小學五年級如何長高 ~急~

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[匿名]

2009-04-29 4:44 am

我現在小五
我女ㄉ
身高150左右
每天都有再打排球
很少打籃球
也很少喝牛奶

我那個四年級就來了
來了之後好像都沒什麼再長高了
之前都長很快ㄝ
有沒有人能告訴我
長高的方法
我好想想國二的表哥一樣
長到170幾

PS：姐姐的醫生說不能吃太多
起司.轉骨偏方.長大人.中藥等
這樣對嗎??
(姐姐國中
身高跟我差不多)

更新1:

回覆豆丁：我是女的 .................

回答 (4)

[匿名]

2009-04-29 6:39 am

✔ 最佳答案

建議你可以多運動,像是跳繩,走路及慢跑都可以,每次持續30分鐘以上,運動可以促進新陳代謝,
睡覺時間至少9小時,晚上盡量11點以前睡,人體成長的黃金時間是在11至2點,所以
一定要早睡,事情太多可以早上起做,不要熬夜做,再搭配飲食均衡及補充鈣質,多喝牛奶,
另外建議你可以試試看暍沛易壯的奶粉,它的顆粒比一般奶粉細很多,很好吸收,完整均衡營養配方,而鈣質由3種鈣組成,
可以讓人體的吸收度提高,低脂高優質蛋白,對補充營養及補充鈣質很有幫助,
我堂弟二個剛上國中時都只有160,而有人介紹喝沛易壯奶粉,兩個都長到175以上,你可以試試.

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[匿名]

2015-04-15 7:39 pm

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，

轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD

價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )

不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !

提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!

我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

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用戶162878

2009-04-29 11:38 am

你現在國小一定要把握男生黃金生長期，因為之後就在也不可能長高了！當然也有例外～
廣告商說什麼25歲前都可長高那些都是騙人的，生長版閉合之後能夠增長的的大概就是您的脊椎以及下巴吧！
運動是刺激長高的最有效方法
運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長
如：籃球、跳繩、游泳、跳高等
但健身運動不建議，如：舉重、伏地挺身
如果想要省錢又有效，吃的營養均衡每天都要吃到肉、蛋、牛奶
經常運動、有問題隨時請教醫師和藥師，才是長高的根本方法。

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[匿名]

2009-04-29 5:03 am

多跑步

或跳高跳遠

不然打籃球是長高滴良藥
你不妨試試看

參考: me

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收錄日期: 2021-04-26 15:02:36
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090428000010KK08355

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