直接將蘆荀打成汁…

蘆筍 Asparagus

蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。
綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。維他命Ｃ豐富的食物如菠菜、蕃茄、綠蘆荀、鳳梨、草莓、柑橘等。


蘆筍是屬於冷底的食物，常吃不見得是好的，正常的飲食
才是健康之道。
就好像之前有一則新聞報導，有人常把牧草打汁飲用，
長久下來導致胃穿孔，所以任何的食物都不宜狂飲的。

2009-04-27 16:08:16 補充：
骨刺是關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，它是一種自然的退化現象，而長骨刺就表示這個人的脊椎已經進入老化階段，像許多年紀大的人普遍都有長骨刺的情形，只是大都沒有症狀。

所以目前沒有喝蘆筍汁引發骨刺的個案

每樣食物都是要攝取剛好的量
才能夠發揮到它的功效
反而攝取過量的話
東西再好 也是有負作用的
建議每天多點變化 多注意營養均衡
老人家更要補足鈣質
若是有骨刺問題 可幫你介紹 李先生 0910-900953
因家父也曾治療過骨刺
三天即有好效果 現完全都沒有再長骨刺了

祝 身體健康