食咩先可以食到肥?

寶萊既營養體重控制食品,絕對建議你去試,因為我都係用左佢黎幫我增磅,兩個月就重左7磅,好開心~

價錢方面,一個月大概都係$1500-$1800,如果你想知多d關於產品既資料,可以打俾我ga,我姓蔡,電話63002811

我可以先幫你測吓身體既健康狀況,而且係免費ga~

可以用營養餐
健康又唔會脂肪過高
詳細add我
[email protected]

eat alot of meat or sweets

如果你認真想減肥，你一定要先了解減肥基本概念先。

正確減肥的概念

1. 減肥以健康為前提
　　減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為只要能瘦下來就好，BODY提醒妳，千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康！

2. 瞭解肥胖的原因
　　造成自己身材肥胖的原因是什麼？一定要先找出自己發胖的原因來，減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助，能幫助妳更瞭解自己的身體。

3. 避免過度激烈的減肥手段
　　馬上不吃不喝或是猛做運動等，想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來，結果身材不一定能瘦，身體卻先受不了啦！這樣子是不行的喔！想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗，實在急不得，放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。

4. 每日熱量不低於1000大卡
　　即使是在減肥，每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔！1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限，不要以為為了減肥就可以不吃不喝，熱量攝取不足，很容易就為害到自身的健康，結果得不償失！

5. 避免暴飲暴食
　三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐，而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星，一定要小心，學習自我克制，不要落入了美食的陷阱！

6. 將減肥養成生活習慣
　　很多人在減肥成功之後，很容易又碰到複胖的情況，這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中，所以一旦完成了減肥的使命，放鬆了心情之後，身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣，窈窕身材才能一直長相伴。
記住！藥物只是輔助品

7. 正確的飲食觀念
　低卡、低GI是現在最流行也是最重要的飲食觀念。如何選擇熱量少且GI值低的食物，就要靠美人們自己多多從雜誌、書籍或電視媒體裏補充這方面的相關常識囉！挑對了食物，身體的負擔自然就能減少！

8. 適當的運動習慣
　　少吃之外，多做運動也是減肥的不二法門，美人們要加油喔！培養每週至少3天的運動習慣，每次運動至少持續30分鐘，身材曲線自然能變得緊實窈窕。千萬不可以忽略運動的重要性喔！


9. 決心與毅力
　　說到底，減肥最最重要的是自己的決心與毅力，光說不練或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。所以，想要減肥，先狠狠的下定決心吧！下定了減肥的決心之後，堅決的毅力也不能少喔！

減肥需要從日常的飲食習慣改變做起， 非常簡易，只要控制卡路里的吸收同時又均衡營養，這就是最好的減肥方式。

想擁有美麗、窈窕的身材不是一天半月就可以達到，減肥成功最重要是自己的決心與毅力，光說不做或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。

用一個健康營養方法 ，提供均衡營養去減肥，click入去了解
http://www.justeasyhealth.com/tshealth

如果你想減肥，或者想擁有更好ge身形，更健康ge體魄，但係試過好多方法都唔成功，呢個產品就可以幫到你

一杯只有80卡路里, 而且已經提供每日足夠的取均衡營養，其中包括：

五錢燕窩的優質蛋白質
兩份疏果的纖維
一份生果的抗氧化
一塊牛扒的鐵質
半杯鮮奶的鈣質

減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐，可以慳番兩餐飯錢，即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦！一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右，減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。

了解更多產品資料，Click入去草本世界eshop睇下
http://www.hkherbalworld.com/*****122

2009-04-26 21:13:35 補充：
推介一個健康營養早餐, 營養蛋白素, 一杯只有80卡路里, 而且已經提供每日足夠的取均衡營養，其中包括：

五錢燕窩的優質蛋白質
兩份疏果的纖維
一份生果的抗氧化
一塊牛扒的鐵質
半杯鮮奶的鈣質


了解更多產品資料，Click入去草本世界eshop睇下
http://www.hkherbalworld.com/*****122

您好，一般太瘦的人點解食極都唔肥，最主要的問題還是在於我們最重要的吸收營養的器官，小腸絨毛組織受損。

小腸絨毛是吸收營養的主要地方，我們的營養必須要透過它來吸收後,透過血液來將營養輸送至我們全身上下所有的細胞組織與器官。

當它們都接受到營養,我們的細胞才會去做修復與再生的功能，這樣我們所再生的細胞才會是更健康的細胞。反之就會造成我們的組織器官在健康上 越來越差，所以問題的所在就是要先修復好我們的小腸絨毛組織!

人的身體組織全是蛋白質製成的，想要以健康的方式讓身體多長點肉，需要良好優質而且是好品質的蛋白質。

你可能會想說那多吃一點肉好了，可是多吃肉不只是攝取蛋白質，可能也會攝取到多餘的脂肪，建議你攝取植物性的蛋白質，如大豆蛋白。

個人介紹你試下 Herbalife的營養蛋白素，一種專門為人體細胞配制的高營養，低卡洛里的濃縮均衡營養素，并含有多種有益的草本植物。

能改善消化和吸收功能，清除體內毒素，促進細胞生長，保養與修復，并將細胞調節至最佳功能狀態，從而達到抵抗疾病，延緩衰老的效果。此產品在減重，增重，或維持體重方面有獨特的效果。

如果想了解多d 產品可登入
http://hk.myblog.yahoo.com/ts-health/article?mid=1

或致電 : 65734024 (Marco) 或 msn: [email protected]

你基本的概念可以再好一些，增肥會對健康有損害，增重才是正確的觀念，我自己係一個營養顧問，當你身體可以攝取到充足的優質均衡營養，及植物性的蛋白質，將你的消化系統弄好，身體就會自然長出瘦肌肉，達致增重的目的，我身邊有個朋友，177 cm 48.4 kg，透過攝取細胞營養和植物性蛋白質，2 星期就重 1.4 kg，現在仍在努力中，需要多一些資料的話就聯絡我啦！
[email protected] 或 9266 - 4445
Samuel

其實增重有一個好重要GE概念


就係增肌肉+建立好GE脂肪


而唔係食一D垃圾食物令自己重左+脂肪高


瘦GE朋友通常都係因為消化系統吸收營養不足


先會食極都唔肥


你可以上以下網址


http://www.YoURHEALTHYSHAPE.com/sophia填妥資料


(雖然份問卷係俾減肥GE,但你都可以照填架)


Or直接與我聯絡


6422-1007陳小姐

食朱古力呀
食完野就唔好郁咁多
做少D野