✔ 最佳答案
化學物(chemical substance),由一些元素(elements)組成,透過化學反應(chemical reaction)而造成.
碳水,固名思義,是由碳(carbon)&水(water)造成.
但我十分相信,你所問既會係碳水化'合'物.
醣類或碳水化合物(carbohydrates)是由碳、氫和氧原子所組成的化合物的總稱,分單醣(monosaccharides)、雙醣(disaccharides)和多醣(polysaccharides)。
醣類最簡單的結構是單醣類,如葡萄糖(glucose,C6H12O6,)葡萄糖可以被人體細胞直接用來提供能量,亦可以肝醣(glycogen)的形式儲存於肌肉和肝之內,又或者被轉化成脂肪來儲存能量。人體能輕易地把果糖和半乳糖轉化成葡萄糖以提供能量。
一個澱粉的分子可以由數百,甚至是數千個獨立的糖分子組成。澱粉的主要來源包括玉米、榖類、豆類及馬玲薯。纖維素是澱粉以外的另一種植物性多醣類,它是植物的主要結構成分。雖然纖維素難以被人體消化,亦無多大的營養價值,但卻有助於腸胃的日常運作,縮短食物殘渣通過消化道的時間,及降低血液內膽固醇的功效。
不少人認為碳水化合物是致肥元兇,其實不論進食何種食物,只要攝取過多熱量和運動不足便會致肥