我要如何瘦下來呢
我ㄉ骨盆很寬.大腿粗.小腿有肌肉.又有蝴蝶袖 . . 有肚子??
現在我有再吃中藥調身體
目前身高158體重56
想瘦到46
不吃減肥藥.整形等等推銷一律檢舉
我在上班
如果可以
希望能幫我安排要如何吃午晚餐
因為我都是12點上班
所以我只有吃午餐晚餐..
我做ㄉ工作是服務業
如何在半年瘦10斤
2009-04-24 10:10 am
回答 (3)
2009-04-24 6:20 pm
✔ 最佳答案
1ˋ三餐只吃早餐與午餐即可ˋ晚餐能不吃最能減肥ˋ2ˋ早ˋ中ˋ晚ˋ配合綜合維他命ˋ乳酸菌ˋ因為腸子的絨毛需要均衡的營養才能幫您代謝ˋ否則只有吸收熱量ˋ
3ˋ多喝開水ˋ沖泡方式可以加兒茶素ˋ瓜拉那豆ˋ氣泡錠ˋ會更有精神體力ˋ
4ˋ骨盆太寬的問題ˋ將骨盤使用束帶束緊ˋ然後練習跳繩每天早晚各200下ˋ
5ˋ中藥減肥是能抑制食慾ˋ或是大黃幫助排泄ˋ容易暈眩問題ˋ但是身體最好還是能自然的找出整體的營養ˋ來代謝身體的廢棄物停留ˋ
2016-06-15 7:14 am
我是賴瑤彥使用金善美我瘦了11
我用金善美+特濃代謝包，購買網友最愛組合63天份
雖然自第7天才知道並且貫徹一天2500C.C.的水
不過還是減掉了3公斤的肉肉！
真的很開心哩！
我超級容易水腫
以前也試過號稱健字號或是什麼草本的膠囊
但是會有心悸、手抖等等的副作用
反而金善美我使用至今身體都沒有任何的不適
也覺得一天3000C.C.的水不是會讓我更腫？
不過近一個禮拜下來
不但沒有不舒服
大量的水反而讓我的小腿不再有水腫的腫脹感
肚肚上還開始有減肥都會出現的紋路痕跡
感覺真的很開心~~~
我的使用方式是早晚空腹餐前各一顆金善美
晚上睡前吃2包特濃代謝包
請自行上網搜尋『金善美』
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以前也試過號稱健字號或是什麼草本的膠囊
但是會有心悸、手抖等等的副作用
反而金善美我使用至今身體都沒有任何的不適
也覺得一天3000C.C.的水不是會讓我更腫？
不過近一個禮拜下來
不但沒有不舒服
大量的水反而讓我的小腿不再有水腫的腫脹感
肚肚上還開始有減肥都會出現的紋路痕跡
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我的使用方式是早晚空腹餐前各一顆金善美
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2009-04-24 10:21 am
半年？ 要不了這麼長時間
我不到2個月的時間里瘦了近20斤
但是我是吃減肥藥啦
那個沒什麽傅作義 就每天早餐前吃一顆
然後其他生活飲食照舊
那個藥會讓人不喜歡吃油膩的東西也不喜歡香味會四溢的食物
所以 自然而然的就會多吃吃菜水果什麽的
那個藥 1盒30天 一個療程
可以瘦10斤左右 想保持或是再瘦的話 最多兩盒
但是就要減少用量 幾天吃1顆這樣...
藥的名字是 靶向7點瘦
只是覺得說這個蠻簡單方便的 就推薦下
希望對你有所幫助
我不到2個月的時間里瘦了近20斤
但是我是吃減肥藥啦
那個沒什麽傅作義 就每天早餐前吃一顆
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收錄日期: 2021-05-03 13:13:56
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090424000015KK01012