飲加營素係唔係會肥架?

<飲加營素係唔係會肥架>

任何營養，吸收的多都會肥架啦。

不過加營素脂肪含脂肪量稍高的，蛋白質也豐富，配合正常飲食的話，一般人一天飲 1 至 2 杯就夠了。

不過肥唔肥係要睇你整體的營養吸收，如果你日常飲食吸收卡路里高，運動又少的話，就算你唔飲加營素都肥；相反如果你夠運動而且日常飲食均衡的話，飲下加營素也不會令你肥的。


<飲佢可唔可以當代餐咁減肥?>

更係唔可以啦! 加營素只不過係比鮮奶營養高 d，唔係要黎當代餐飲的。

因為當中的營養成份並不足以代替正餐，不夠維持你日常營養和能量所需。

如果你只飲加營素唔食正餐，會引致營養不良的 -- 當然，營養不良會令你瘦，但卻很不健康；無健康的話，就算減到肥都唔靚啦!

【别名】加营素 , 氨素 【药理作用】本品参照每日饮食建议量的比例配成，含有人体所需要的糖类、蛋白质、脂肪、维生素、电解质、微量元素等各种营养素。每100g粉冲剂含蛋白质15.9g，脂肪15.9g，亚油酸8.7g,碳水化合物61.8g，矿物质2.5g（内含钠0.36g、钾0.67g、钙0.23g、磷0.23g、氯0.61g、镁90mg、铁4.05mg、锌5.1mg、铜0.45mg、碘34ug、锰1.12mg），维生素A1130IU、维生素D90IU、维生素 E10IU、维生素K116ug、维生素C68mg、 维生素B10.68mg、B20.77mg、B60.9mg、B122.7mg、烟酸9mg、叶酸 9ug、泛酸2.3mg、生物素63ug、胆碱136mg。本品中C/N比为178，故起到节约蛋白质作用，不增加肾负担，胆固醇低，不含乳糖。

只係營養食品,又點可當代餐咁減肥