吃完飯後想睡覺的病？(10)

飯後想睡覺並不是有什麼病，據《生活科學》報道，英國曼徹斯特大學的研究人員發現，這是一種正常的生物學現象。不論動物還是人類在吃飯後，不像其餘時間那樣活躍。這是因爲食物中的糖，也就是我們平常所說的葡萄糖，可以阻止大腦細胞産生讓我們保持清醒的信號。人們在進食後，食物中的葡萄糖就會阻止神經細胞産生因數神經元，而這種微量蛋白質就是可以幫助人們保持意識清醒的關鍵因素。
這種因數神經元對於探查身體各方面的變化、覺醒狀態、荷爾蒙釋放以及新陳代謝速度等都至關重要。因數神經元出現故障可以導致嗜眠症發作，使人陷於嗜睡狀態，並可導致人體肥胖。
現在已經知道葡萄糖是怎樣阻止因數神經元發揮作用的，可更好地理解了睡眠紊亂與身體發胖之間的關係。這也可以解釋爲什麽人飯後容易疲倦，而饑餓的時候卻怎麽也睡不著。”據專家介紹說，一般新生兒、睡眠不足或從事腦力勞動的人都應該午睡，特別是夏天悶熱，腦子反應慢，午睡對腦力恢復很有幫助。
但午睡也並非人人適合，有三種人最好不要午睡：
一是65歲以上或體重超標20％的人，午睡會增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；
另一種人是血壓很低的人，夏天的悶熱天氣對血壓低的人本來就不利，再加上午睡時血壓會相對降低，呼吸就更困難了；
第三種人是血液循環系統有嚴重障礙，特別是那些由於腦血管變窄而經常頭暈的人，因爲午飯後大腦的血液會流向胃部，血壓降低，大腦供氧量減少，如果這些人在這時午睡，很容易因大腦局部供血不足而發生中風。另外，有失眠問題的人，也要避免白天的午睡。
布林達科夫等人這項研究的詳細內容被發表在《神經細胞》期刊上。

這並不是一種病,只是血液要流到胃部,幫助胃部消化食物及帶走養份,其他的器官,包括腦部,這時候就不夠血液了,所以人就會想睡.

這反應每人都不一樣,有些人較易想睡,有些人則沒有睡意.如果可以的話,嘗試早些吃飯或早餐,騰出更多時間睡一睡.

如果餐後能夠睡一睡,會是一件很好的事,因腦部不夠血液時能讓它休息一會,待血液足夠後才繼續工作.

我自己係一個營養顧問，呢個問題係你未能夠攝取足夠均衡營養，以致未能夠提供身體的能量，當你食完野之後，血液就會自然流住胃部較多，幫助消化，其間腦部的自血液及氧份不足，就會造成飲氣攻心的變化囉！可以透過攝取營養就會有改善，需要多一些資料的話就聯絡我啦！
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Samuel

這並不是一種病，只是你平時習慣了吃完東西便睡而己。


建議您不要睡太多，否則可能會變肥。