膝蓋關節處疼痛的問題

膝蓋關節處疼痛的問題



我的左膝關節前幾天在工地撞到東西!有扭到擠壓到!
這幾天只要一蹲下!單腳蹲下!若是左膝在下"右膝在上!則幾乎完全無法做單腳蹲下的動作!也就是左膝關節處有一種撕裂得痛!
感覺筋還是骨膜在被強拉扯得痛!
我想請問這樣是很嚴重的左膝關節傷害嗎?
之前也有過這種情形"不過一星期左右就好了!就可以單腳蹲下了

您左膝關節前幾天在工地撞到東西!有扭到擠壓到!想知道如何造成您無法做單腳蹲下之因嗎？請你坐在椅子上雙脚伸直看兩脚後跟有同長嗎？若一長一短就是脚的原頭叫「股骨頭」在髖臼內轉位，想想撞到東西有撞到、膝關節下方使韌帶受傷同時使骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」內「股骨頭」在髖臼內轉位→雙脚才變「長短脚」。

因「髖關節」無神經不會疼痛不自覺而不予理會今單腳蹲下左膝關節處有一種撕裂痛是傷到的腳已變長短脚可能傷到股四頭肌外側韌帶使髂前上脊到膝關節Q角外偏。當您膝伸直合併髖伸直蹲下坐到站，爬樓梯時都會用到這兩個動作，因為它們是下肢主要的伸展肌群，若發現脚有長短就是「髖關節」→內「股骨頭」外轉位會使左膝關節處股骨下和脛骨外偏角度太大致腳蹲下疼痛因該髖關節處為「盲點」沒人知道此才是重點。

★請您正躺床上請人看傷到的脚後跟是否比另一脚長(短)，若是就要先找在骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」己轉位所以脚變長短。因髖關節處無神經致脚長短而不自覺，致此一定要先將該脚先歸正位即可走路身體才不致斜一邊重量即落在膝関節蹲及走路才不會痛，當您走路時請人從旁邊察知，你是否用脚刀走路致壓力在膝內（外)側也，目前很少人去察覺，逐日骨盆會歪斜，致脊椎側彎(肩膀高低)。

★長短脚處置方法：

一、請正躺床上雙脚伸直請人看後腳跟馬上可查知是否長短。

二、痛脚是短：請坐椅子1/3該脚(脚踝)屈脚成>往身體上拉、放在不痛脚之膝蓋上方、痛方之手掌壓在痛脚膝蓋內側、輕壓到不動、然後往下頓推即會有「卡」之聲(有時無聲)即該腳己正位。

三、痛脚是長︰請將該一脚成<型跪在床上邊，身體往前伏壓該脚30秒即可變短，因「髖關節」外展入正位也。

四、上列方法若乃無效建議在骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」位置綁上2.5吋彈性繃帶{西藥房有售）或長布腰帶、繞該處10圈綁緊，蹲12下即可雙脚同長且正位後，30分鐘後才可解開、再躺床上檢查是否同長、若同長即可下蹲試試還會痛、若不會痛即大功告成。

五、若仍痛：因髖關節外凸，請側身躺在床上、痛側位置下方放一本精裝本書在下方請用雙脚曲伸擺動7-8下用側身重量將凸出骨頭壓滑入髖臼即正位大功即告成、若還不行請人書拿掉同樣右側朝上改用雙手掌相疊伸直手掌放凸骨上用跪姿將骨推正即可，下床蹲三下走路即不痛。

六、建議蹲下疼痛及膝關節受傷、勿踢脚，坐機車後座因腿大開會使「髖關節」→「股骨頭」在髖臼內轉位、脚變長短脚才造成膝蓋痛，臨床上多年經驗只處置「髖關節」完全免動「膝關節」即可行走、下蹲馬上不會痛。奇怪吧！這是治痛「盲點」。不妨一試。

七、為何單腳蹲下撕裂痛要綁彈性固定帶三個月，主要目的要將股骨頭在髖臼內使其周圍韌帶肌肉不鬆弛快速復元。因髖關節是滑膜關節中的(杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，囊外表有(髂股iliofemoral lig. )(恥股 pubofemoral lig.)(坐股 ischiofemoral lig.) 等三條很強健的韌帶支持著，另又有關節腔內的(股骨頭韌帶lig. Of head of femur)和{(髖臼唇acetabular labrum 護著髖臼邊緣)和(髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.)共同圍住股骨頭}及肌肉群。因此一定要綁住才不會又異位，此為重點因髖關節無神經不覺疼又照Ｘ光也看不出，故沒人去理會可謂盲點，經多年研究無痛手法及心得特主張「長短脚」應從此下手所遇到很多疑難問題及下蹲撕裂痛才能迎刃而解。
★★★以上臨床經驗非理論供DIY改善單腳蹲下左膝關節撕裂痛。

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你可以參考我媽吃的葡萄糖胺，非常有效!『葡萄糖胺』在人體內會被分解成胺基酸後轉換為軟骨素，可促進體內膠原蛋白的製造，補充關節滑液，並提供受傷後關節恢復健康軟骨組織。
我媽因為長期體重過重，讓她膝蓋負荷過大。有一次跟藥師朋友聊到，他推薦我媽使用『葡萄糖胺』，我馬上讓她使用了。發現使用一個月後，走路就順暢多了，使用到現在半年沒有聽她在抱怨膝蓋疼痛，每天都會到家裡附近的菜市場快樂的逛街，現在變得有活力多了!
你可以參考看看下面的網址喔!
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我巴、媽也是有關節的問題
老人家好像都會有
我之前托朋友去日本購買

日本桐灰-膝關節舒緩暖暖貼布
http://store.pchome.com.tw/mi-lohas/M07829635.htm

超好用的
現在台灣就可以買到囉

整骨醫師所謂的長短腳.有代商議.

陶菱去年差點滑倒.但是用右腳硬是支撐住(因為兩手端鍋子).結果導致寬關節輕微移位.經朋友介紹帶去看整骨師.

陶菱發現.每個人都有長短腳.而且都是病因.很扯~

手脫臼也會長短腳???

我們起身蹲下運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道. 以上是我的經驗. 以下是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
. 你可參考或是問知。
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療 法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

很多人扭傷、撞傷、拉傷、挫傷、跌傷、、等等小傷害、就是當時未及時處理、以為過幾天就會好了、您現在又二度傷害了、您要如何處理呢？要找醫生或專業時、先去部落格看看了解一下、以便您日後找尋專業之方向選擇有助益的、小小意見作參考、祝您早日康復、謝謝！

1ˋ這是膝蓋關節內的軟骨滑膜崁頓所致ˋ因為膝蓋關節那層軟骨視支撐全身的重量ˋ軟骨的密度空間也非常緊密ˋ當您膝蓋關節嚴重的撞擊扭傷時ˋ此軟骨滑膜如衣服之皺摺ˋ會造成摺襞的情形出現ˋ當然嚴重使人膝蓋關節無法動彈的發炎ˋ
2ˋ膝蓋關節內的軟骨ˋ在幼時期約有百分之五十的神經血管ˋ但是到成年後ˋ軟骨的神經血管大約有百分之二十~二十五之間ˋ當然年紀越大時ˋ延誤關節的矯正黃金時間ˋ膝蓋關節當然容易造成軟骨磨損ˋ而初期的疼痛時醫師無法判斷軟骨滑膜崁頓之內傷ˋ因為儀器無照出來ˋ等到嚴重的軟骨磨損時ˋ照出X光片時ˋ您會被醫師責罵ˋ為何磨損到如此嚴重ˋ才來治療ˋ其實一般治療還是很難改善ˋ目前膝蓋關節的軟骨滑膜的崁頓錯位ˋ只有患者自己活動膝蓋關節時ˋ有一姿勢特別的酸痛ˋ是真正的徒手整骨專家ˋ是當下即可讓一姿勢酸痛完全消失即是ˋ
3ˋ當然膝蓋關節內的軟骨滑膜的崁頓ˋ延誤徒手整復的問題ˋ也容易導致膝蓋關節的髕骨外翻症ˋ通常是怪罪股四頭肌ˋ其實也不是很正確ˋ當膝蓋內的軟骨左右崁頓異常時ˋ髕骨不外翻也難ˋ
4ˋ當筋骨問題是徒手整骨專家ˋ是最直接療法的範疇時ˋ患者還是依賴醫藥與儀器的表面間接治療ˋ最後還是靠運氣活動崁入ˋ很容易延誤黃金治療時機的危險ˋ當然碰到外行的矯正還是容易傷害ˋ最好還是隨緣找對專家較能安全快速的根治ˋ

這種情況要多休息.少動.過了一星期就多熱敷,可緩痛,多動很傷會好的慢.記使以後好了會留病母根源在.所以要乖一點.要不.會成習慣性紐傷.