成年人平均一天需要攝取多少碳水化合物？
成年人平均一天需要攝取多少脂肪？
成年人平均一天需要攝取多少鹽？
成年人平均一天需要攝取多少威用纖維？
另外，還有小孩子的！四條問題同上！
感激不盡！ /_________\
攝取營養問題！急！三天內需要這批資料！
2009-04-22 4:54 am
回答 (2)
2009-04-22 5:09 am
2009-04-23 11:37 am
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量
其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。
其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。
收錄日期: 2021-04-16 12:38:54
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090421000051KK01644