睡不好 上火 眼精常痛 有何方法治?

清熱明目 密蒙花
密蒙花，又名蒙花、老蒙花。為馬錢科落葉灌木密蒙花樹的花蕾。分佈在陜西、甘肅、湖北、湖南、廣東、廣西、四川、貴州、雲南等省區。以花蕾密聚、乾燥、色灰綠、茸毛多、無梗葉雜質者為佳。　　
　　中醫認為，本品性味甘、微寒，歸肝、脾經，有清熱養肝、明目退翳的功能。適用於目赤腫痛，多淚羞明，眼生翳膜，肝虛目境，視物昏花等症。《開寶本草》言其“主青盲膚翳，赤澀多淚，消目中赤脈，小兒麩痘及疳氣攻眼”。《本草經疏》言“密蒙花為厥陰肝家正藥，所主無非肝虛有熱所致。蓋肝開竅于目，目得血而能視，肝血虛則為青盲膚翳，肝熱甚則為赤腫淚，赤脈，及小兒痘瘡餘毒，疳氣攻眼。此藥甘以補血，寒以除熱，肝血足而諸證無不愈矣”。藥理研究表明，密蒙花含醉魚草甙、刺槐素等多種黃酮類。經試驗能減輕甲醛性炎症，降低皮膚、小腸血管的通透性及脆性，此外有某些解痙作用。現介紹幾則治療方，供選用。

　　1.密蒙花15g，大米50g，白糖適量。將密蒙花擇洗乾淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸即成，每日1～2劑，連續3～5天。可清熱明目，適用於適用於目赤腫痛，多淚羞明。

　　2.密蒙花、青葙子、龍膽草、赤芍各10g，菊花15g，水煎服，每日1劑。可治療肝熱眼疾、目赤腫痛、多眵多淚等症：

　　3.密蒙花、石決明各15g，木賊、菊花、蒺藜各10g，水煎服，每日1劑。可治療角膜雲翳。

　　4.密蒙花、構把子、女貞子各9g，石決明、生地、菊花各12g，水煎服，每日1劑。可治療肝虛有熱、目澀昏花等症。
此方就算無效做法也不會太煩覆,不妨一試

2009-04-21 09:52:01 補充：
養 顏 保 健 花 茶 系 列
勿忘我： 產地： 雲南
功效：養白皮膚、清肝明目、滋陽補腎、並能促進新陳代謝，
延緩細胞衰老，提高免疫力。
野菊花： 產地： 安徽黃山
功效： 具有解毒、散風、清熱、明目等保健功效。
絞股藍： 產地：廣西 ( 絞股藍又名南方人參)
功效： 生津解喝、改善睡眠、調節內分泌、清熱解毒、平肝明目、 抗癌防癌、降血壓、減肥、 抗衰老等。對支氣管炎、肝炎、糖尿病、便秘、偏頭痛、減肥等有明顯輔助
治療作用。常年飲用，有益健康。

2009-04-21 09:52:30 補充：
清山綠水：產地： 四川峨嵋山
功效： 性涼，味苦中帶甘，有消暑解毒，生津解喝，化痰清脾肺，活血脈， 明目益思，提神醒腦之效。
可冶咽喉腫痛，經常服用能降血脂、
血壓、促進新陳代謝， ( 是一種深山的野生植物，被譽為 " 綠色黃金 ")

2009-04-21 09:57:13 補充：
如果想再簡單d煲菊花茶啊!明目清熱...

睡不好肝火熱，可飲涼茶和雞骨草

下枯草
下枯草
下枯草
下枯草

熱氣.. 係未成日夜訓.. 熱氣都會影響眼累眼痛,,.
煲 : 青保良 / 龍眼百合杞子淮山 + 一塊果皮 + 豬展/ 瘦肉.
好好架.