一個成年人每日要飲多少杯水, 才可以符合需要 ?

2009-04-20 11:28 am

圖片參考:http://1.bp.blogspot.com/_a3BSXjqaOuk/SQEJCGIdQzI/AAAAAAAACtM/LWFjNDQ9S_s/s400/b_235001.jpg


請 問:
每天飲用多少杯水,
才可以保持身體需要 ?

回答 (3)

2009-04-20 4:28 pm
✔ 最佳答案
一個健康的人,每日從不同食物中,吸收相當四至六杯的水分已足夠,不一定要喝足八杯清水。本港家庭醫生也認為,每日要喝多少水,視乎每人不同需要。
2009-04-20 5:07 pm
你少食流質食物 8杯水是小不免

仲有 蔬果類跟喝水是相負相飛
參考: myself
2009-04-20 2:32 pm
一般黎講大約8杯水/2公升左右,如果有做運動就需要更多
參考: 個人意見

收錄日期: 2021-04-13 16:35:30
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090420000051KK00204

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