一個成年人每日要飲多少杯水, 才可以符合需要 ?

健康其他 - 一般保健

2009-04-20 11:28 am

圖片參考：http://1.bp.blogspot.com/_a3BSXjqaOuk/SQEJCGIdQzI/AAAAAAAACtM/LWFjNDQ9S_s/s400/b_235001.jpg

請問:
每天飲用多少杯水,
才可以保持身體需要 ?

回答 (3)

2009-04-20 4:28 pm

✔ 最佳答案

一個健康的人，每日從不同食物中，吸收相當四至六杯的水分已足夠，不一定要喝足八杯清水。本港家庭醫生也認為，每日要喝多少水，視乎每人不同需要。

參考: http://hk.news.yahoo.com/article/080403/3/6cxf.html

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2009-04-20 5:07 pm

你少食流質食物 8杯水是小不免

仲有蔬果類跟喝水是相負相飛

參考: myself

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2009-04-20 2:32 pm

一般黎講大約8杯水/2公升左右,如果有做運動就需要更多

參考: 個人意見

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收錄日期: 2021-04-13 16:35:30
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090420000051KK00204

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