我身型係瘦,但面比較圓,甘我塊面係水腫定脂肪?請唔無賣廣告

2009-04-17 2:16 am
我身型係瘦,
經常有食水果同埋蔬菜
但面比較圓,
甘我塊面係水腫定脂肪?點分?
請唔無賣廣告!!!!

回答 (12)

2009-04-21 11:26 am
減肥要訣=]
你係咪認真想減肥呀~?
減肥要由改善飲食習慣開始 先會容易減完而唔易肥番!
我家姐以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈
但係佢好認真用呢個方法 減左68磅
我自己都用左2個月減左21磅 依家減左34磅
(網裡邊果個Keith就係我啦=])
成家夾埋減左120磅 3年都冇肥返呀!!!
唔止我地 仲有好多人跟
http://WWW.YourHealthyShape.Com/Keith
既方法 減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^
之前既我
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減完肥
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又或者可以打俾我交流下=]
Tel: 64384139 Keith 關先生
Msn: [email protected]
2009-04-20 7:47 am
你有無測過自己既脂肪比例?
唔係瘦既人就代表身體健康,
我就係個D睇落唔肥,
原來脂肪都幾高個D人。
我都有用營養代餐+外在護理
塊面無咁包包,
係呢?你平時點洗臉ga?
都有D幫助ga!
2009-04-18 8:51 pm
可能是水腫, 我可推介你一個方法
我用緊一個手掌形離子導入美容儀, 用埋纖體緊緻凝膠,它可幫你修靚和修瘦面的, 尤其是腳, 手肶, bye bye 肉,肚胃腩,腰和健胸等, 它可分解脂肪及撫平橙皮紋等, 這個美容儀還可美容和健髮的。還有推拿師極力推介可通頸和身的淋巴和痛症, 隨時隨地都可SPA, 想知多
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2009-04-18 6:58 pm
如果你認真想減肥,你一定要先了解減肥基本概念先。

正確減肥的概念

1. 減肥以健康為前提
  減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材,最重要的是為了身體的健康!不要以為只要能瘦下來就好,BODY提醒妳,千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康!

2. 瞭解肥胖的原因
  造成自己身材肥胖的原因是什麼?一定要先找出自己發胖的原因來,減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助,能幫助妳更瞭解自己的身體。

3. 避免過度激烈的減肥手段
  馬上不吃不喝或是猛做運動等,想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來,結果身材不一定能瘦,身體卻先受不了啦!這樣子是不行的喔!想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗,實在急不得,放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。

4. 每日熱量不低於1000大卡
  即使是在減肥,每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔!1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限,不要以為為了減肥就可以不吃不喝,熱量攝取不足,很容易就為害到自身的健康,結果得不償失!

5. 避免暴飲暴食
 三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐,而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星,一定要小心,學習自我克制,不要落入了美食的陷阱!

6. 將減肥養成生活習慣
  很多人在減肥成功之後,很容易又碰到複胖的情況,這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中,所以一旦完成了減肥的使命,放鬆了心情之後,身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣,窈窕身材才能一直長相伴。
記住!藥物只是輔助品

7. 正確的飲食觀念
 低卡、低GI是現在最流行也是最重要的飲食觀念。如何選擇熱量少且GI值低的食物,就要靠美人們自己多多從雜誌、書籍或電視媒體裏補充這方面的相關常識囉!挑對了食物,身體的負擔自然就能減少!

8. 適當的運動習慣
  少吃之外,多做運動也是減肥的不二法門,美人們要加油喔!培養每週至少3天的運動習慣,每次運動至少持續30分鐘,身材曲線自然能變得緊實窈窕。千萬不可以忽略運動的重要性喔!


9. 決心與毅力
  說到底,減肥最最重要的是自己的決心與毅力,光說不練或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。所以,想要減肥,先狠狠的下定決心吧!下定了減肥的決心之後,堅決的毅力也不能少喔!

減肥需要從日常的飲食習慣改變做起, 非常簡易,只要控制卡路里的吸收同時又均衡營養,這就是最好的減肥方式。

想擁有美麗、窈窕的身材不是一天半月就可以達到,減肥成功最重要是自己的決心與毅力,光說不做或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。

用一個健康營養方法 ,提供均衡營養去減肥,click入去了解
http://www.justeasyhealth.com/tshealth
2009-04-18 6:53 am
首先, 你既問題係要留意你自己本身有冇真係飲夠8杯水一日
仲有, 你經常食水果, 吸收好多既糖份, 雖然卡路里低, 但係都唔夠排體外, 塊面腫多數都係飲水唔夠, 你一日飲番夠1-2公升啦

另外
首先要知道,為什麼要肥,是因為吸收的卡路里過多
3500個卡路里就等於一斤脂肪
如果你早餐,中餐都是大魚大肉,晚餐就算只喝水都會胖

減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!

其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又不會反彈
\www.lossweight-now.com/pico
2009-04-17 10:18 pm
可能是水腫問題
當身體的水分不夠時 水分被儲存在細胞
外空間(細胞外面)
早晨:在30分鐘內飲用950CC
中午:在30分鐘內飲用950CC
晚間:晚間5點-8點間飲用950CC
如果你身型係瘦,
我建議你使用我公司ge 營養代餐增重(唔係增脂肪)
詳情你可以登入 www.lossweight-now.com/fit(聯絡我們)
參考: 60346112 CHUNG
2009-04-17 7:18 pm
你係咪認真想減肥架,



我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左 8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.

HTTP://WWW.youRHEaLTHYshape.COM/angie

希望我的分享可以幚到你啦
2009-04-17 5:46 pm
如果你想減肥,或者想擁有更好ge身形,更健康ge體魄,但係試過好多方法都唔成功,呢個產品就可以幫到你

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兩份疏果的纖維
一份生果的抗氧化
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半杯鮮奶的鈣質

減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐,可以慳番兩餐飯錢,即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦!一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右,減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。

了解更多產品資料,Click入去草本世界eshop睇下
http://www.hkherbalworld.com/*****122

2009-04-17 09:46:51 補充:
如果你想減肥,或者想擁有更好ge身形,更健康ge體魄,但係試過好多方法都唔成功,呢個產品就可以幫到你

一杯只有80卡路里, 而且已經提供每日足夠的取均衡營養,其中包括:

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減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐,可以慳番兩餐飯錢,即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦!一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右,減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。

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2009-04-17 5:45 pm
其實要睇返你真人先知, 水腫定脂肪型肥胖, 如果你真係認真想減肥,減完肥唔會再肥返,我會建議你首先你要注意是均衡飲食習慣,營養足夠。

減肥好簡單,就是控制卡路里吸收, 消耗卡路里>吸收卡路里=減肥

減肥要避免攝取過多的熱量,但對於我們人體所需要的各種營養素,仍是不可缺少的,如果只吃某類食品,可能會造成營養的不足。

其次要注意是否缺乏運動,以致身體有過胖的趨勢。運動可以幫助燃燒脂肪,防止發胖,但怎樣做運動才是最恰當呢?你不妨參考以下的建議。

(一)衡量自己的興趣和體力,選擇適當的運動,例如緩步跑、打球及游泳等。

(二)運動前要有充分的熱身。

(三)注意安全,穿戴合適的防禦裝備,如單車帽、護膝等。

(四)若運動時感到有痛楚、頭暈、不適或疲倦時,便要立即停下休息,不要勉強下去。

(五)運動後,要補充水分,一天飲2公升以上開水。

(六)持之以恆,每周做運動三次或以上。

(七)若是為了減肥的目的,就要明白,不同的運動有不同的熱量消耗,而最有效消耗熱能的運動是游泳、踏單車、緩步跑等帶氧運動。

想知道更多正確有效的減肥方法
可以add 我msn [email protected] 或致電 : 65734024 (Marco) 詢問有關資料
2009-04-17 11:50 am
你的身體是你最重要的工具.
吸收優質的營養和維持健康並非苦差,而是一種生活態度.
每個人的健康都是最緊要的, 要為自己的健康做投資,,
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收錄日期: 2021-04-13 16:34:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090416000051KK01625

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