怎麼可以強肺??
2009-04-15 7:02 pm
我地一家人的肺都好弱,太爺因肺病去世,點怎可以強肺?
回答 (3)
2009-04-15 7:14 pm
✔ 最佳答案
不要吸煙要多做帶氧運動(如跑步)，最好一星期跑四天，每次不少於半小時，另外可以食療健肺，最平價是食陳皮，如煲粥時可加少許陳皮，煲湯時也可以，炒菜又可以。
運動 + 食療一併進行，便能達成最佳效果。
此舉不但可改善肺功能，身體其他功能也會好起來，病痛也會減少!
2009-04-16 12:27 am
太爺的那個年代,醫藥沒有如今先進發達,現在肺病也不是不治之症.
日常生活多做運動,強身健體,除了游泳可強壯肺部,緞娻氣功,耍太極拳也對強肺有幫助.
日常生活多做運動,強身健體,除了游泳可強壯肺部,緞娻氣功,耍太極拳也對強肺有幫助.
參考: 經驗
2009-04-15 7:17 pm
堅持每日都去游水,要能夠堅持先得!
收錄日期: 2021-04-12 01:34:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090415000051KK00572