血素斑?免疫系統差?皮膚薄又糟!!

　
我皮膚很糟糕，
我是敏感性肌膚！
醫學美容的醫師都說我皮膚很薄，
冬天容易乾燥，
夏天容易出油。
　
　
問題一：皮膚很薄怎麼辦？怎麼讓它別這麼薄==
　　　　敏感性肌膚應該用什麼保養品？
　　　　該怎麼改善我的肌膚？
　　　　我該吃什麼好？或著嚓什麼？

我現在才高中而已！
可是我右眼下，就是眼袋那邊，
竟然有紅斑，好像是血素斑之類的。
據說這代表是免疫系統差。
　
問題二：免疫系統差怎麼辦？
　　　　吃什麼比較好？
　
老實說我以前常熬夜，
但現在沒有了，
我有正常作息。
三餐都正常，
而且還吃中藥了！
　
每天六點起床上班，
十二點就睡覺。
十二點算早睡的了，
因為我是讀夜校，
放學回家都十一點，
洗澡整理差不多就十二點睡了！
　
問題三：
那這樣還算熬夜嗎？
我不得不這麼晚睡。
　
總之：我該怎麼改善我的體質？
　　　我該怎麼改善我的肌膚？

　　　需要嚓什麼　吃什麼　？

　
我討厭複製貼上的答案，
就因為上網查找不到，
所以才來發問，
我不希望有複製貼上的答案。
　
希望各位能幫助我的困擾。ˊˋ