單車騎大盤很傷腳？騎山路不是更傷？
回答 (2)
2009-04-21 7:06 am
✔ 最佳答案
正確觀念是該換檔就換檔
配合自己的能力與節奏，不要硬想跟別人的速度
避免重踩，保護膝蓋跟鏈條
不要硬撐，保護足部關節與肌腱
參考: 單車技師心得筆記
2009-04-16 9:33 pm
沒聽過騎大盤會傷腳筋
我想這是一個人腳力而定
如果你腳力好 齒數比大 也可以輕鬆騎的話 這樣就沒問題了
如果說會受傷的話
應該說是 齒數比太大 腳踩起來很吃力
騎久了 腳容易抽筋 (可以帶香蕉補充 鉀 )
我想這是一個人腳力而定
如果你腳力好 齒數比大 也可以輕鬆騎的話 這樣就沒問題了
如果說會受傷的話
應該說是 齒數比太大 腳踩起來很吃力
騎久了 腳容易抽筋 (可以帶香蕉補充 鉀 )
參考: 自己經驗
收錄日期: 2021-04-24 10:08:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090415000015KK08197