5知點減肥?10點!!!

以前我都試過好多減肥方法,又節食又做運動,又試減肥藥,但通通都冇效!原因係辛苦之後冇恆心,而且又怕有副作用。

但係最近我用營養蛋白粉做代餐,兩個月減左9磅體重,13磅脂肪,全身瘦左10吋半添啊,最重要係唔貴又唔洗做運動!

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希望可以幫到你啦!

!!!!用減肥產品啦!!!!!!!

不過我試過好多坊間的減肥纖腰產品, 瘦身膏果d外用的好似無咩效。

我自己覺得內服的比較有效,好似由內至外甘吸收倒。

其實都唔係隻隻見效, 美由奈整腸果隻飲左一段時間, 不過都唔覺會淨腸修腰, 去厠所唔覺有改善。Fancl 好耐之前的break and burn又唔多見效, 真係得個明星廣告效應甘。

之前都有食消腩丸, 得少少效果, 初時食條腰好似瘦左少少, 但繼續食又好似打回原形, 食完個肚仲有dd唔舒服, 可能佢只得即時反應, 所以唔持久。

我最近食美津村果個整腸燕窩精華, 巴士廣告見倒, 仲有減價再加送個免費facial, 就即刻買左試下了。
呢個我覺得效果幾好, 因為佢有食物纖維, promoter介紹可以食飯前食, 有個飽肚感可以當減肥。食左一排已經覺得條腰瘦左, 而且佢有燕窩精華, 覺得皮膚同腸胃都好左, 去厠所都舒暢好多。
而且價錢好經濟, 仲有facial送......推介!!!! 值得一試啊!!

減肥最緊要係減得健康,減完之後唔會肥返
減肥係有好多種,例如食減肥藥,節食,做運動,搽任何事西面上的纖體霜等等....


食減肥藥(西藥)有副作用加對身體有害架!!
節食係可以減重的,不過一回復正餐之後,就會肥過未減之前, 仲影響新陳代謝


做運動係健康,不過好易令到身體變得大隻,
搽纖體霜只不過係會firm d, 而不會減到肥的
依家有一個方法就係代餐,佢會令你飽肚,唔會捱餓,仲好好味
代餐仲可以加快你既新陳代謝,令你減得快,同埋減完唔會肥返
我都係用左呢個方法之後減左13磅,仲改善左月經失調問題
肚腩減4吋,腰減3吋,手臂減2吋,同埋大脾減左3吋,仲好有線條美,好開心囉^^


營養蛋白素


當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。
一杯營養代餐相當於33種蔬菜, 6種水果,內含200多種營養素,
蛋白素相等於5錢燕窩、2份蔬菜、1份水果、1塊牛扒同半杯鮮奶！


而且仲唔貴,學生都用緊


如果你想知多D既,可以上去呢個網睇下
網站可以增肥, 減肥, 改善身形改善身形, 健康, 體重控制,
細胞更新, 美容護膚, 送免費脂肪測試及健康分析一次及提供免費美容及健康講座
http://www.hEalthcoMETrue.com/bEAUtifUL
[[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]

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我以前都因為肥而覺得好困擾ga，
b+ab、izzue呢d衫鋪o既女裝衫，上身最大40碼，
我最肥o個陣就係著40碼衫loh，
但因為我下身肥上身一至兩個碼，所以下身就買唔倒。
其實上身都已經好肥，但下身大腿有25寸，小腿都有15寸半，
真係好想自己減肥成功，基本上咩方法都會試(不過我係學生無咩錢，所以用o既方法唔會好貴)
試過搽減肥膏、食減肥藥、食餐單、節食、健身、跑步、跳繩、最癲o個次去左做針灸，吉左三百幾針，但最後都減唔倒。
後來有朋友介紹，透過呢個網站的顧問教我減肥，
透過健康天然的方法幫我成功減左每邊大脾5寸、小腿2寸，全身減左28磅~
宜家睇番都成年半前，一直都無肥番，
最近好想09年再瘦d，用番相同方法，我減多左一寸大脾，
同埋減到條腰得番24寸，仲瘦過以前個大脾ar~~~
你都去睇下幫唔幫倒你la~
www.bebeautynow.com
第一個成功case就係我喇~~

減肥需要從日常的飲食習慣改變做起，
控制卡路里的吸收同時又均衡營養，這就是最好的減肥方式。
想擁有美麗、窈窕的身材不是一天半月就可以達到，減肥成功最重要是自己的決心與毅力，光說不做或是半途而廢都是很多人減肥失敗的主要原因。

想了解更多健康資訊可以到呢個網睇下啦
www.lossweight-now.com/grace

你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206

唔洗節食唔洗運動
我2星期減六磅,2吋腰
詳細add我
[email protected]

我建議你參加翹福堂既音樂纖體班
可以針對唔同既部位減肥
我自己都試左差唔多一個月
腰 手臂大脾都明顯咁瘦左~
唔信可以參加試堂~^^

我係一個由細肥到大既女仔 以前經常比同學笑我肥 仲話我塊面脹到個好似個
麵包咁 由個時開始我就決定要減肥 試過做運動 但減唔到仲大隻左
節食左一個星期捱唔到肚餓食返野仲肥過之前 用減肥藥一個療程都冇效果
而且面色差左 好冇精神經常覺得好累 好口乾 心跳率快左 新陳代謝率慢左仲好容易病
停用左之後都係反彈 後來朋友介紹左個顧問比我 佢用一個好健康既方法幫我減左30磅22吋
仲教識我點keep住唔肥返
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDQzaGxFNDJLSHM1SDJUMkszNW1SSkE6MA..
希望可以幫到你!

你係咪認真想減肥架,



我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左 8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.

HTTP://WWW.youRHEaLTHYshape.COM/angie

希望我的分享可以幚到你啦

其實你明白肥胖原因就知點減....減肥係熱量輸入輸出均衡, 每3500kcal 就1磅脂肪
運動可輸出卡路里,食多d高質量營養,低卡路里食物控制輸入,, 好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦, 尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,

一個用5個月由180磅減左42磅, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係想最後一次減肥真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你

你可以學我食代餐減,係屋企食好方便,我食左3個月減左34磅,而家減完二個月都冇反彈,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你
希望幫倒你,你可以參考下
msn:[email protected]

市面上好多減肥方法，但好多科學家長期研究得出，
減肥最有效最健康的方法得兩種，一係營養餐單，二就係營養代餐！

其實減肥好簡單！得一個方法，就係吸收少 D 卡路里；
消耗多 D 卡路里，就係咁簡單！但要有足夠營養，
唔好用節食、食藥物 D 咁蠢同唔健康方法，要加快新陳代謝，
健康減肥就係咁簡單！
好多人都不斷希望尋找到一D真正有效的減肥方法，
尤其係用一D儀器、藥物等, 完全不顧及後果及後遺症的產生！

介紹你試下Herbalife的營養蛋白素，每份蘊含８克優質分離大豆蛋白，豐富的維生素和礦物質，包括有抗氧化功效的維生素C及E。

大豆蛋白質的天然結構有別於動蛋白質，這使其較動物蛋白質為您的血管，骨骼及腎臟帶來更有益的功效。此外，大豆蛋白質佝異黃酮，兩者均已被美國食品及藥物管理局（ＦＤＡ）認可能為心臟病健康帶來益處。

此外，還含有能為您提供維持身體健康所需的所有重要氨基酸，有提升新陳代謝。營養蛋白素更可以降低膽固醇密度，令患上心血管疾病降低。

有興趣可以Add我MSN: [email protected] 或致電 : 65734024 (Marco)

如果想了解多d 可登入
http://hk.myblog.yahoo.com/ts-health/article?mid=1

你係唔係真係好想減到??如果係你就add我msn~我係一個營養顧問, 可以幫到你, 同埋放心, 一定唔貴囉~我msn - [email protected]