我想高d呀>

你己十六岁,想要再增高,也不大可以肯定可以高多少.至少要做的是運動,一些帶氧運動,如跳繩,打球,游水,之類的運動.再加上均衡的飲食.雙管齊下,才可見效.而且要有耐心,不要放棄.就算不能見效,用來健身也是好的.

女仔應該高唔倒，因為女仔13-14就差唔多高完，但如果你的親戚高的話，都緊緊有得高，但你都要做多D運動，早睡早起，每日跳100-150下繩，炎悶的話可以跳到touch倒門的頂，按按腳板的月到，幫助消化，給修多D，就會高D，食多D有鈣的食物(如鈣片)飲多D奶，怕肥的話飲高鈣低脂，簡牌子時睇清楚鈣質的含量，簡D高D鈣。你啦!

2009-04-13 00:18:20 補充：
sorry，系希望可以幫倒你啦!，不系你啦!

1.Go swimming
2.Always jumping


But the高度 of people is 天生的, 不用worried!~.~

年青朋友，你好！

十五歲多的身高有152cm為你帶耒憂心和煩惱，

我未知你之前有没有試過甚麼的增高方法，

但你正處於青少年的發育階段，

仍有增高的空間，所以不要失望！

1、 請注意日常的生活情況，例如有均衡的飲食。

2、 有定時的運動，打籃球、排球、跳高、跳遠、游泳等。

3、 加上有適當的休息和多作腳底按摩，

都對你的增高定有一定的幫助。

我不妨坦白的告訴你，我的個子也不很高，

不過在成長過程中我重視了運動，

經過苦練之後我在田徑場上得到獎牌；

我在繪畫藝術上多年的努力下，也成了一個畫會的會長。

我喜歡閱讀，不断提昇自己。

現在已晉身管理階層了。

雖然我的高度還是一般，

但今天的我是充滿自信，無懼周圍的高仔高妹！

包括有一次我居然可以代朋友到一間桌球室，

去向對方老闆收取他們應付的帳款，

面對比我高大的紋身大佬也面不改容。

收數成功啊！

哈哈！你明白我要講些甚麼嗎？

祝你努力成功！

明天會更高、未來會更好！！！

你係男仔定女仔呀?
通常女仔就18
男仔就21就會高定嫁啦
所以你都仲有得高概

要高d可以從三方面入手

飲食:
可以食多d蛋白質同埋碳水化合物概野
例如蛋,牛肉,牛奶等等都可以幫助

生活:
最緊要訓多d教
早訓早起
(真係好緊要)
因為可以加速身陳代謝

運動:
籃球,遊水都可以
足球就唔好踢咁多.
因為會成日同下盤力會冇咁好

希望幫到你
祝你快高長大!!!

如果男仔應該仲有機會高d d. 打籃球跳多d應該最有效~ 飲奶有幫助, 但係運動係最重要~