about leg injury

✔ 最佳答案

你隻腳一傷果時沒去睇醫生, 過左一段時間才去睇, 沒有替你照x-ray, 主要是如果你有骨折或骨傷, 就行都唔行得架啦
現時隻腳傷了一年都未好, 近排骨仲好似有聲, 你沒詳述甚麼位置, 我估可能在關節位 ... 是否要做手術咁大件事, 都要你睇過骨科醫生才知, 現我提出少少意見, 睇下可否幫到你 ...
1. 你可能是骨膜發炎, 試用冰敷消炎
2. 如沒有腫, 可用熱水袋敷, 有助你活血及治療
3. 你的關節有聲, 主要是你一年來隻腳痛, 你就住就住行, 令隻腳退化的後遺症, 服食 Omega 3, 可令關節柔(油)順, 對關節很有幫助
4. 你可用counterpain輕輕揸, 有助舒緩不適
5. 多休息, 不要操勞隻腳, 避免行得過量和上落樓梯
6. 閒時坐下將隻腳提高在椅子上
7. 如果仲唔得, 我勸你再睇醫生請佢轉介你做物理治療, 學識左就在家自己做
骨患這種病是要長時間才能痊癒, 給多一點恆心和耐性

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