膝蓋無力，背後飯匙骨(台)酸痛

膝蓋無力，背後飯匙骨(台)酸痛



我的左腳膝蓋，從最近只要運動密集時就會有無力的現象又不是完全使不上力，雖然還是可以走，但感覺就是怪怪的最近因為學校舉辦啦啦隊比賽，有時後練習雖然快要一整天又不是整天都一直在跳到昨天晚上，我的背後，台語俗稱的(飯匙骨)兩邊，開酸痛了起來洗澡時有好一點，但洗完過沒多久就又開始酸痛起來這酸痛真的就影響到我的作息我偶爾還會腳底刺痛，我爸說是血液流不過去才會這樣真的是這樣嗎?????還有，我之前有小腿抽筋的情形(都是在半夜，這情形只有兩次)但是早上起來的時候，不但走路小腿會痛，而且還腫一大包，熱敷過後就又沒事了，兩次抽筋都在左腿這又是什麼情形呀?????我在發問之前，有先查過我的症狀，結果幾乎都是要掛骨科真的是這樣嗎??????


臨床經驗您左腳膝蓋痛兩次抽筋都在左腿及偶爾還會腳底刺痛、可知您的左脚比右脚（長）短所致。另背後「台語俗稱的(飯匙骨)」兩邊，酸痛。上面所述主因在您的雙脚今己患長短脚身軀歪斜所致，因身體重量，理應由雙脚承受才能左右脚負重平衡，足底筋膜是一種很厚纖維，具有彈力的結締組織所組成是天然避震器。作用是拉緊跟骨及足部，使腳底成一弓形。平常走路時足部承受全身的重量，這片扇形組織因而被伸張以提供部份的扭力及彈力，並吸收地面的反作用力。

造成之因可能在您参加啦啦隊練習時小心意外跌、滑、摔倒使臀部坐地下時會使「髖關節」轉位（因它無神經不自覺疼痛坐地瞬間）產生長短脚，大多數人均不知自己有長短脚，因體重過重、提重物、站立太久、慢跑、走太多的路或經常走健康步道，在不平的石子路面行走太久或長期穿尖頭鞋、高跟鞋，使足底筋膜受力不均而損傷，造成急性或慢性發炎，主因在雙脚長短、足底一脚高、一脚低，當承受重力、產生左右脚承重不均勻，使筋膜過度疲勞，逐日重覆承重致足底脂肪墊變薄，造成蹠骨與楔骨之間發生移位使蹠骨下墜及跟骨骨刺，這些原因都會使足底筋膜損傷，進一步造成急性或慢性發炎。
背(飯匙骨)會痠痛主因，在您的臀部曾跌、摔、滑倒過致「髖關節」因以前受傷前移異位，使脚變長短致骨盤不正、第三、四、五胸椎向側彎、當練習啦啦隊時手臂猛力向前使肩關節區域韌帶、肌肉損傷→肱骨頭向前移位產生肩向前斜有人是痛膏肓有人是肋骨神經引起胸悶痛,請自照鏡子看右肩是否比左肩低又前傾要改善請按指示操作只要將長短腿原點「髖關節」正位背膏肓痠痛即迎刃而解。

★處理方式︰撐桌子或椅子有利飯匙骨酸痛者。請面向桌子雙手伸直手掌朝下貼桌邊、雙脚後提30秒(次)，背向桌子撐30秒(次)每二個小時撐一次，然後每次撐完每支手均由前向後繞一大圈使肩關節舒緩壓力。(禁由後往前旋轉)。即可從背部查覺逐日改善。
★足底疼痛及小腿抽筋均在短脚者︰均因足跟肌腱(即小腿後側肌肉)縮短，這種狀況會增強對足底筋膜的拉扯力，更惡化足底筋膜的發炎症狀。故此解決手法首先應讓短脚變長不是嗎？主因在痛短脚的「髖關節」後轉移位所致只要正位即可變長不是嗎？因這是「盲點」特提供讓久年疼痛者獲得解脫到底如何處置：
★請你正躺床上雙脚伸直請人看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。

★處理方式:一、脚長時︰站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上2.5吋彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶、繞該位置10圈拉緊，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。

二、若左脚短︰「髖關節後轉位」：請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解。（若右脚短方式同上）。

三、若上列方法無效請左側躺在床上、在左腿的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈膝約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處、脚膝痛即可解不妨一試。（但綁帶也要綁着才有效）
四、嚴禁踢脚、拉筋及劈腿以免「髖關節」又異位、不可坐機車後座自己騎車可以、因椅墊前＜後寬）以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長短使足跟發炎。
五、 預防方法：要預防左腳膝蓋無力、背後(飯匙骨)兩邊酸痛、腳底刺痛及小腿抽筋。請將大腿原頭「髖關節」股骨頭在髖臼內正位，也要將骨盆正位、長短腿自會歸正脊椎即正。請將此法告知骨科醫師正位，若嚴重者均建議綁上髖關節固定帶二個月即可完全脫離所述之疼痛。
★★★以上謹供改善参攷

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你好像很年輕就開始會痠痛,跟我那時候一樣,其實身體的痠麻脹痛都是一種訊號,不要輕忽.多半下半身的疼痛都是和腰或是骨盆附近肌肉的不協調有關,至於飯匙骨則和肩頸的緊繃會有關連,不過這還是得要找整復師做檢查才能找出問題解決,這是我的blog,不仿來看看,希望對你會有幫助

要掛骨科之前、先去部落格看看了解一下、對您日後找尋專業之方向選擇有助益的、那裡有很多運動傷害及職業傷害的症狀問題、小小意見作參考、祝您早日康復、謝謝！

1.膝蓋無力.骨頭痠痛都是貧血.因血液的供應量不足以消耗.生理期後情況更嚴重.捐血後也會.補血就行了.最好的藥名叫血液品質.服後3小時內生效.
2.凌晨腳抽筋是腎臟排水不良.吃補腎氣的藥.最好的藥名叫腎臟行氣丸A
3.提供一個古代名醫方.名叫.三黃補血湯.服後隔天生效.
三黃補血湯
這是古代名醫遺留下來藥方，收錄在
清朝 汪昂遺著醫方集解中，{四物湯}的變化方。

主治：補血。
藥效：大約在隔天見效。
作者的[血液品質]吃2粒膠囊，約在3小時內見效。
{三黃補血湯}的藥效，約為[血液品質]的3成。
若不吃[血液品質] ，可以選擇{三黃補血湯}

{三黃補血湯}的服用時机：
1.懷孕前—懷孕時，胎兒靠臍帶的血液，帶來氧氣、養份。
懷孕前，先做補血的動作，提升血液的運送功能，
懷孕後，胎兒可以得到更多的營養補給，
有助於胎兒長成更健壯、更聰明。
胎兒四個月時，是腦細胞的發育期，
氧氣足夠，雖然不能長成絕頂聰明，
但氧氣不足，就聰明不來囉！
2.失血後—因外傷、手術、生產、捐血後，
當天、或隔天，若膝關節萎軟，表示血量不足
3.掉頭髮—沒有明顯的集中在某一處，
表示血液送來的營養不足。

若很明顯的掉頭髮集中在某一局部，
是臟器出問題。
4.關節痛—表示血液送來的營養，不敷關節運動的消耗。
最常出現在運動量較大的關節。
5.骨酸痛—全身的骨頭酸痛，都是血液供應不足。
6.偏頭痛—表示向頭部傳送中的血液，送來的營養不夠。
可能是減肥惹的禍，停止吃減肥藥就好了。
7.頭頂痛—表示到達頭頂的血液，送來的營養不夠。
8.眼睛累—表示到達眼睛的血液，送來的營養不夠。
眼睛是身上，血液循環不容易到達的處所之一
還要考慮循環的問題。
9.經血少—直接顯示，血液量不足，
不補血，生理週期循環會出問題。

{三黃補血湯}的藥方：
生地 8錢 熟地 8錢 當歸 4錢 川芎 4錢
白芍炒 3錢 黃耆 3錢 牡丹皮 2錢
升麻 1錢 柴胡 1錢
以上藥材，一起煮，水滾後，轉小火煮20分，藥成。
加蓋，待回溫飲用。

註：上列藥方的藥材重量，是作者標示上去的。
原來的藥方，並無藥材重量標示。

左腳膝蓋，從最近只要運動密集時就會有無力的現象ˋ走路小腿會痛，而且還腫一大包，熱敷過後就又沒事了，兩次抽筋都在左腿ˋ

圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_33.gif
此問題當然是您的左邊的腰椎神經ˋ第五腰椎的神經壓迫所致ˋ造成的原因是左邊骶骨關節歪曲摔傷所致ˋ正確的治療方式ˋ只要找對筋骨專家ˋ正確的矯正您的骶骨關節ˋ當下左腳的問題是可以立即的改善ˋ非專家當然只能依賴醫藥與儀器ˋ或是按摩方式ˋ當然很難直接治療此症狀ˋ因為骨骼的地基歪曲失衡ˋ不症的時候ˋ單腳酸痛問題會更頻繁ˋ現代醫療的止痛消炎肌肉鬆弛劑有時容易造成延誤與誤診ˋ是現代的患者自己要先自覺ˋ
背部台語俗稱的(飯匙骨)兩邊，開始酸痛了起來，洗澡時有好一點，但洗完過沒多久就又開始酸痛起來
這酸痛真的就影響到我的作息
我偶爾還會腳底刺痛，我爸說是血液流不過去才會這樣
真的是這樣嗎?????
這是您的胸椎神經早已經拉傷成習慣的舊傷ˋ此部位大約是胸椎神經4.5.6節的位置ˋ嚴重時容易腸胃異常ˋ呼吸胸悶ˋ是一些患者不知此症的背部拉傷後遺症ˋ而過度依賴醫藥止痛而延誤黃金治療時機的問題ˋ此問題是筋骨問題ˋ當然是筋骨專家ˋ當下即可以改善患者的異常問題ˋ刮痧能暫時的紓解ˋ患者當然可以試試最沒有後遺症的傳統治療方式ˋ再來考慮徒手整骨的矯正療法ˋ




2009-04-12 12:27:23 補充：
腳底刺痛ˋ是因為薦椎神經的壓迫所致ˋ不過會矯正薦椎的專家確實不多ˋ

1吳神父新足部健康法 2.脊椎/骨骼自然健康法,值得您信賴;是最安全有幫助的方法喔!
好的方法一次就會改善要把握

肩胛骨痠痛.小腿抽筋會痛.膝蓋無力.腳底會刺痛等均是氣血不通的關係
你可以掛骨科.如果沒有改善再掛復健科.如果沒有改善.再
使用傳統療法.筋肉放鬆術來治療.通常兩三次可以改善

有一位作著. 他的經驗及著作. 你可參考. 膝蓋的支力點是大腿肌肉. 你可以我的查知識家內查知. 告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病 症：背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。
原 因：可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷，如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當，角度使用不對，用力過猛，久而久之產生的痛苦，如打球運動而受傷
觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣，例如︰視其整個肩膀的肌肉厚度及外表，以及整隻手臂抬起來的情況，以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現象，或視其後面肩胛骨的上面肌肉，如有大小的差別，代表較小一側的肌肉失去彈性，或是只剩一層皮肌肉萎縮了，或壓其兩邊，感覺痛法是否相同，才能發覺問題的所在。若為神經受傷，通常會感到酸痛無力，宜仔細觀察，好好診治。
推拿重點：利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修復。
推拿方式︰
1、如果患處因時間拖延較久無法順利拔出，可先使用刮痧方式將皮膚「喚醒」，以解除外部的肌肉皮膚因神經凝結，使得皮膚毛細孔無法正常呼吸與張開的現象，再利用拔罐方式將神經推出即可。
2、市面上有很多的刮痧器具，例如：瓷器的湯匙、刮痧棒……等，進行刮痧時可視其位置，由中間向外側刮去，如患處為肩膀，必須由肩膀刮至手指頭；若為頸部，則由頸部刮向肩膀；若為胸部，則由中間刮向兩側；若為腳部，則由大腿刮向小腿趾頭。記得刮痧的器具要先行消毒，注意不宜太過用力，以免造成皮膚受傷。刮痧完後，皮膚會有疼痛感，可貼上外用藥布，讓皮膚消炎止痛。
3、此情況也可能影響到整隻手臂，甚至於手指頭，這 是由於整個肩胛骨無法使力的緣故，因而影響整隻 手。如果治好後，肌肉仍無法使力，便需要做下列復健。
復 健：
1、手法是整隻手向前伸直，手掌心朝上，再向另一面非患處轉移，向下微出力，把肩胛骨後的肌腱拉緊，會感覺手掌心發熱，背後外側肩胛骨會酸、麻、緊，如此才會使神經慢慢轉好且有力，以達到復健效果，此法也可以是針對手臂無力的復健方式之一。
2、因復健時整隻手臂都會出力，宜利用對角線來操 作，即左手向右下邊斜，右手向左下邊斜。
所以你還是要治療. 不要以為自已年輕. 而延誤治療. 受傷害是自已.o
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O

如果不介意的話!
我目前有認識一位拳頭師傅!
目前在高雄縣市遊走修行!
如果有緣的話可以去找他!
聯絡方式0988110015
祝你早日康復!
~~~修緣留~~~