暈船浪應該點做??(20點)

暈動病 – 有不同的描述和形容：暈船浪， 船暈症，頭暈反胃等。潛水員皆知道; 即使他們沒有親身的經歷，他們也目睹過此種非自願的餵魚情況。

暈船浪對生命沒有威脅，但當它發生時，也許您會有這樣的想法或期望。好消息是：您並非是唯一的，百分之九十的人曾在不同的情況下患過暈動病。

這篇文章會解釋暈動病，並提供潛水時如何避免或處理之方法。

作者：Dan Kinkade
國際潛水救援網絡 (DAN) 的醫療資訊專家
翻譯: Joe

什麼是暈動病?

暈動病的發生是由於眼睛看見的事物(如船內的物件)，與內耳的平衡器官(耳蝸)所察覺到的情況(您在上下移動時)有所不同。大腦即感到混亂，在判斷為何眼晴看到靜止的情況，但內耳器官卻感到人在移動。

構成問題的其他因素包括：飲酒、焦慮、疲累、氣味(柴油煙霧 )、受熱過度及內耳受傷、感染。徵狀和症狀包括冒汗、 噁心、頭疼、睡意、唾液分泌增加、天旋地轉或頭暈的感覺。嘔吐也許使您感到好一點，但症狀不會消除。直至內耳「習慣」了船上的搖動或使用其它的治療形式。

在沒有治療的情況下，暈動病在幾天以後也會漸消失。通常，在船上時間越長，病況越轉輕微。當「習慣」了船上的搖動，回到陸地時，也許需要一點時間來重新適應。


如何避免暈動病?

位置- 如果船從船頭至尾的在晃動， 尋找船上最少移動的中間點。下層船艙會比船頂層更合適。並且記住，船越細，您患暈動病的可能性越大。因為小船會搖擺得更利害。

視線固定於物件上 - 往船外看：利用水平線作為參考點。這幫助您的大腦對不穩定環境更加容易地適應。避免集中注意力的工作，像讀書、安裝設備和寫字。

新鮮空氣 - 如果您感到不適， 沒什麼比柴油廢氣可以令病況變得更糟。找一個有新鮮空氣，遠離煙霧的地方，看著水平線作為參考點。

不要空著肚子 – 出發前和旅途中要保持身體有充足水份。飲用清水、果汁或運動飲品，但避免碳酸化合(有汽)的飲料、酒精和咖啡因。如果您感到噁心， 不要喝過多水份，因為你會感到它在胃裏攪動，感到更不舒服。應吃蘇打餅或麵包吸收胃裡的液体。


一些預防的療法

簡單來說， 沒有治療暈動病的方法， 但有種類繁多的藥物、設備、程序和草本療法，大肆宣傳它們能緩解暈動病的症狀。如果您發現了一個安全有效的方法，不防繼續採用。


非處方的藥物

這些藥物的類別是"止嘔" (antinausea)。最普遍的非處方止嘔藥是：Bonine (meclizine)， Dramamine Less-Drowsy (meclizine)， Dramamine (dimenhydrinate)， Marezine (cyclizine)， 和Benadryl (diphenhydramine) 。這些藥物影響連接大腦的嘔吐管理區和有關器官的神經通道，舒緩噁心和嘔吐情況。

藥物的副作用會影響您安全地潛水的能力。最普遍的副作用是導致睡意。因此， 他們印上有關於操作重型機械或執行危險任務的警告。在服食止嘔藥物前，需細閱附上的資料。在下潛前預早服食，以評估它的副作用。如果服食後在陸上您已感到昏昏欲睡，在水底副作用也許會更嚴重。


處方藥物

許多潛水員會使用 "transderm scop" (有scopolamine的藥貼) 舒解暈船病，有少量報告指出了問題，這藥貼通過皮膚慢慢地釋放藥物；它對暈船病頗為有效，且藥力持達三天。

由於藥物影響中樞神經系統，亦會帶來副作用導致影響潛水安全。最普遍的副作用是口乾和視覺糢糊。接觸藥貼藥物部份的手指如觸踫眼睛，將導致瞳孔放大。在處理藥貼以後，仔細地洗手。

對於兒童和老年人，其他較為普遍的副作用包括：幻覺、混亂、焦慮不安或迷失方向。藥劑用量是固定的， 無法以剪裁藥貼來修改。

SCOPACE是片劑形式的scopolamine，是處方藥物。在出發前一小時服，藥效持續八小時。片劑勝於藥貼包括藥效快、可靈活調較劑量和副作用較少。


其它預防的形式

其他的非藥物療法也許能幫助舒緩暈動病的症狀。

薑，被推介為對暈動病有幫助。它能減少胃裡的帶電活動， 減少胃部收縮及噁心現象。Ann Arbor在University of Michigan大學的研究，證明了薑能有效地舒解暈動病症狀。參加者在一個大鼓內被轉動，服食薑的人明顯地較少有噁心感覺。

研究員指出， 止暈動病藥物的副作用很強，例如頭暈和口乾。「薑看來是一種有效的草藥，是藥物以外的選擇」，研究員總結說。口服1 克薑，跟隨再吃薑餅， 飲用ginger ale(有汽薑茶)或糖煮的薑。

1)吃止暈藥丸
2)找一個平坦的地方躺著(不要地下)
3)放鬆身體
4)睡覺一會
5)不要進食及飲野

暈船浪1吃暈浪片2搽油3吃寧檬4睡覺5

2009-04-09 20:14:41 補充：
具

2009-04-09 20:15:51 補充：
工

有人話食芒果干可以止
有人話用生薑片<卒>在手腕把胍地方,(睇中醫醫生把..麥..點),卒到慶,會防治暈船浪.
食暈浪丸