我大學期間由於常常練羽球，當時不是很注重熱身
算是球隊間的那種激烈的，不是一般普通打好玩的
而且一打就是好幾個小時，雖然中間是有休息啦
打完後也很少熱身，回去後又常常窩在電腦面前..
導致現在身體好多地方都在痛，偶爾會去看中醫
不過..幾乎都是持續還是會痛，
有脖子(推拿師已經把我的脖子用到會有骨頭轉動的聲音了= =)，肩膀，背部側面就腋下後方那邊..(不太會形容)，
脊椎(早上睡醒只要身體站直脖子向下用力整條脊椎都好痛)
一路痛到腰部，我有驗過血並沒有僵直性脊椎炎)，
腰部兩側，骨盆連接大腿那邊，小腿肚的部份(只要墊腳尖用力不用3秒就有抽筋的感覺= =)，手肘，手臂也是...
幾乎全身都快被我說完了= ="
我想問..像這樣子是不是應該吃中藥調理??
或是去看西醫的哪一科呢..
或是有什麼好的建議可以改善我目前的情況呢?
已經好幾年了..一直都是這樣
現在的我已經不會玩遊戲(不沉迷電腦了)
一星期大約4-5天會去慢跑5KM(約30-35分跑玩)
也會做仰臥起坐跟伏地挺身，
能建議一下.怎樣做才是最好的呢??~~
希望可以給我最好的建議^^"
很誠心的發問附上20點~~~
關於長期身體多處酸痛的問題
2009-04-07 5:09 am
回答 (10)
2009-04-12 4:55 pm
你的病症. 就是神經受傷. 所引起的神經痛. 以上是位作著的經驗. 以下是他的著作. 你可參考. 或是直接問他o
你可能是近日生活習慣不正常. 所以引發神經痛. 神經受傷的原因. 時下的年輕人或是因為經濟壓力的人，又一些時髦的減肥的人，一些不喜歡吃早餐的人，喜歡喝酒的人，喜歡睡覺不夠的人，而且是時好時壞，體力好就好，體力差就痛，那一手腳用力就痛那一邊。
你可以參考下面文章內容所述. 大致如下.
病 症：全身神經痛，或部分神經痛、手腳肩部神經痛。
原 因：此乃患者本身太大意所引起，血糖低、體力不夠。
觀察，看其受傷位置及時間，距用餐後有多久，以判斷受傷情況。
如在胸部會出現，摸之不會痛，但咳嗽時內部劇烈 疼痛，且無法大力深呼吸。此為胸部的肌肉和肋骨 中間的神經受傷、受損，以致神經位移至肋骨骨頭 的上面。又神經本來在肌肉和骨頭的中間，現因使 用不當，或原本受傷所致，或本身血糖不夠，肌肉 使用過度，無法負荷所引起。
如為肩膀，往往由於睡眠不足、飲食不正常，距用餐 時間太久，加上又賣力地工作，常因趕時間不起身 拿物品，只得勉強自己用手去搆而引起拉傷，或抬 重物時，長時間壓肩膀同一側，以致使用過度，損 傷骨頭及神經，讓整隻手抬不起來，或睡覺時被別 人壓著睡所引起的症狀。
推拿重點：先用手觸摸受傷部位之肌肉，了解其情況，確定
是神經受傷，再用刮痧方式，將受傷的肌肉刮醒。再做後續治療.o
你的情況是要當面看後才知道，你可以直接問作著。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O
你可能是近日生活習慣不正常. 所以引發神經痛. 神經受傷的原因. 時下的年輕人或是因為經濟壓力的人，又一些時髦的減肥的人，一些不喜歡吃早餐的人，喜歡喝酒的人，喜歡睡覺不夠的人，而且是時好時壞，體力好就好，體力差就痛，那一手腳用力就痛那一邊。
你可以參考下面文章內容所述. 大致如下.
病 症：全身神經痛，或部分神經痛、手腳肩部神經痛。
原 因：此乃患者本身太大意所引起，血糖低、體力不夠。
觀察，看其受傷位置及時間，距用餐後有多久，以判斷受傷情況。
如在胸部會出現，摸之不會痛，但咳嗽時內部劇烈 疼痛，且無法大力深呼吸。此為胸部的肌肉和肋骨 中間的神經受傷、受損，以致神經位移至肋骨骨頭 的上面。又神經本來在肌肉和骨頭的中間，現因使 用不當，或原本受傷所致，或本身血糖不夠，肌肉 使用過度，無法負荷所引起。
如為肩膀，往往由於睡眠不足、飲食不正常，距用餐 時間太久，加上又賣力地工作，常因趕時間不起身 拿物品，只得勉強自己用手去搆而引起拉傷，或抬 重物時，長時間壓肩膀同一側，以致使用過度，損 傷骨頭及神經，讓整隻手抬不起來，或睡覺時被別 人壓著睡所引起的症狀。
推拿重點：先用手觸摸受傷部位之肌肉，了解其情況，確定
是神經受傷，再用刮痧方式，將受傷的肌肉刮醒。再做後續治療.o
你的情況是要當面看後才知道，你可以直接問作著。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O
參考: 金忠接骨所. 著作. 1.推拿復健一學就通. 2.筋絡損傷自療法.http://tw.knowlege.yahoo.com/my/my？show=AEO3588816
2009-04-08 7:48 pm
如果不介意的話!
本人是有認識一位拳頭師傅!
目前在高雄縣市遊走修行!
如果有機緣的話可以去找他!
連絡方式0988110015
祝福你早日康復!
~~~修緣留~~~
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如果有機緣的話可以去找他!
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2009-04-08 4:39 am
你好~
其實任何問題都必須找到源頭,看到底是哪裡出了問題,
很多人身體出了問題第一時間都想到看醫生,可是都沒找出身體
為什麼會出現問題,反而一直吃西藥,打針....等...搞了很久也沒有好,其實只要給足身體必須的營養,我們就不會出現問題了..
想必你有聽過螺旋藻吧!但是現在有一種液態螺旋藻相信有很多人沒有聽過吧....是最新的保健食品..包含46種以上人體所必需的營養素.對任何疾病都有效的改善~~想必你不太相信吧!..給你我們總公司的網址你自己可以參考看看http://www.liquanet.com.tw/products_total.asp
希望能對你有幫助
如果想更進一步了解...請和我聯絡0917589226 小霖
其實任何問題都必須找到源頭,看到底是哪裡出了問題,
很多人身體出了問題第一時間都想到看醫生,可是都沒找出身體
為什麼會出現問題,反而一直吃西藥,打針....等...搞了很久也沒有好,其實只要給足身體必須的營養,我們就不會出現問題了..
想必你有聽過螺旋藻吧!但是現在有一種液態螺旋藻相信有很多人沒有聽過吧....是最新的保健食品..包含46種以上人體所必需的營養素.對任何疾病都有效的改善~~想必你不太相信吧!..給你我們總公司的網址你自己可以參考看看http://www.liquanet.com.tw/products_total.asp
希望能對你有幫助
如果想更進一步了解...請和我聯絡0917589226 小霖
2009-04-07 9:28 pm
我們人體的神經在勁椎是密密麻麻，所以勁椎是很重要的，搞個不好就會傷及神經，如今你勁椎已經受到壓迫。
關於肩膀下至胸椎及腰椎‧坐骨神經你都已受到傷害，如你看西醫我想只是吃消炎及止痛藥而已，現在要你在去找推拿師，我想你以沒有信心你說是嗎？
在此建議你去找位內行的整脊老師幫你檢查一下，如有問題整脊老師會幫你處理好的。
祝你早日康復
關於肩膀下至胸椎及腰椎‧坐骨神經你都已受到傷害，如你看西醫我想只是吃消炎及止痛藥而已，現在要你在去找推拿師，我想你以沒有信心你說是嗎？
在此建議你去找位內行的整脊老師幫你檢查一下，如有問題整脊老師會幫你處理好的。
祝你早日康復
2009-04-07 9:16 pm
去部落格看看、那裡有很多運動傷害及職業傷害的症狀毛病問題、去了解一下、對您日後找尋專業之方向選擇絕對有助益、以免發錢又上當、小小意見作參考、祝您早日康復、謝謝！
參考: http：//tw.myblog.yahoo.com/cococo222
2009-04-07 8:43 pm
您好：
我是一名整復師．針對您的問題．首先您是否有手汗．腳汗的題．若有請先調整飲食絕對禁止運動完喝冷飲．否則身體酸痛很難好．曾經我幫過一位水電工也是和您一樣．全身酸痛．他母親帶他來找我．原本要去醫院檢查的．幫過他之後．他母親還問他要不要再去看醫生．他說不用．
我的氣功點穴針對氣滯問題很有效．
吃冰或喝冷飲過多．將導致胃寒（肚皮涼涼的）身體酸痛就很難好．我一位姑丈每天跑２公里．喝冷開水也有類似問題．
如何改善?請多吃咖哩飯.將胃氣調理好.身體酸痛會慢慢改善.
大約要吃2-3個月後.每週約需3-5餐.如此才能改變體質.
脖子請推拿師別再轉了.小心變成漸凍人.我曾做過漸凍人.她發病前就是脖子經常酸痛 .經常找人喬脖子.後頸摸起來一粒一粒如米香大的組織.轉壞了.她前年往生了----千千萬萬別再轉了.轉也無效不是嗎?就算有效時間應很短.還會再發作吧?
大腿髖部的問題在脊椎旁至鼠蹊部阻塞.俗稱帶脈.
腿會抽筋中醫說是肝或腎的問題？
應該是平日缺乏運動．肌肉過度疲勞所致．
平常多鍛鍊身體．避免一下子運動過久就好了．每天運動４０到９０分鐘為佳．
我有部落格歡迎參考我寫的有關健康的文章網址如下：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nI4jlX6ZFhSasvaWeenRRQ--
祝您早日找回健康
林先生 敬上
我是一名整復師．針對您的問題．首先您是否有手汗．腳汗的題．若有請先調整飲食絕對禁止運動完喝冷飲．否則身體酸痛很難好．曾經我幫過一位水電工也是和您一樣．全身酸痛．他母親帶他來找我．原本要去醫院檢查的．幫過他之後．他母親還問他要不要再去看醫生．他說不用．
我的氣功點穴針對氣滯問題很有效．
吃冰或喝冷飲過多．將導致胃寒（肚皮涼涼的）身體酸痛就很難好．我一位姑丈每天跑２公里．喝冷開水也有類似問題．
如何改善?請多吃咖哩飯.將胃氣調理好.身體酸痛會慢慢改善.
大約要吃2-3個月後.每週約需3-5餐.如此才能改變體質.
脖子請推拿師別再轉了.小心變成漸凍人.我曾做過漸凍人.她發病前就是脖子經常酸痛 .經常找人喬脖子.後頸摸起來一粒一粒如米香大的組織.轉壞了.她前年往生了----千千萬萬別再轉了.轉也無效不是嗎?就算有效時間應很短.還會再發作吧?
大腿髖部的問題在脊椎旁至鼠蹊部阻塞.俗稱帶脈.
腿會抽筋中醫說是肝或腎的問題？
應該是平日缺乏運動．肌肉過度疲勞所致．
平常多鍛鍊身體．避免一下子運動過久就好了．每天運動４０到９０分鐘為佳．
我有部落格歡迎參考我寫的有關健康的文章網址如下：
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!nI4jlX6ZFhSasvaWeenRRQ--
祝您早日找回健康
林先生 敬上
2009-04-07 5:51 pm
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
切忌ˋ您的頸椎骨ˋ已經被人嚴重的扭傷造成錯位崁頓後凸了ˋ
目前是很多整脊按摩的ˋ不當的亂扭患者的脖子ˋ卻導致頸椎關節異常壓迫神經ˋ當然您的脖子低頭時會有嚴重的脊椎酸痛感ˋ若是繼續找那家外行的推拿ˋ亂扭脖子ˋ可能會終生癱瘓ˋ
因為在下已經救護不少此種的案例ˋ矯正頸椎骨的方位ˋ需要非常的謹慎小心ˋ位置一錯誤ˋ傷害的會比任何的醫療還痛苦ˋ
此種頸椎骨已經被扭到ˋ造成後凸的結果ˋ目前睡枕ˋ最好還是選擇有波浪弧度的健康枕ˋ
要整骨還是選對真正的徒手整骨專家ˋ是專家一次矯正ˋ力即使您彎下脖子ˋ完全不會酸痛才是ˋ是專家一次無效ˋ是可以不收費的ˋ否則頸椎關節的異常是您終生的問題ˋ
2009-04-07 6:57 am
筋骨方面的酸痛一般可分為「氣血循環障礙」以及「骨關節移位障礙」，如果您長年酸痛而無法治癒者，通常都是骨關節移位所造成，而這大部分都與脊椎比較有直接關聯。
根據本人臨床經驗，長年筋骨酸痛若能透過安全無副作用的「整骨推拿」技術，大約在五次內即可逐漸復癒。
ps:若欲尋求本人協助者，可到部落格留言。
日式整骨--劉炫見 謹上
根據本人臨床經驗，長年筋骨酸痛若能透過安全無副作用的「整骨推拿」技術，大約在五次內即可逐漸復癒。
ps:若欲尋求本人協助者，可到部落格留言。
日式整骨--劉炫見 謹上
2009-04-07 5:20 am
你說的腳是指寬關節那個地方嗎??(大腿骨與盆骨連接關節)
假如是的話
那個地方你要多注意 因為我也是打籃球那裡受傷了
從去年9月到現在一值沒有好 已經影響到膝蓋與整條大腿經 尾椎那裡
建議你那個地方去照一下X光 看有沒有歪掉
我是受傷 想說慢慢好 懶的去照 因為那個地方受傷才停止球的
那個關節很難暖開 要靠蹲下起來 扭屁股來能暖開
寬關節是人體最大的關節 但那裡的血運循環很差 要完全好必須花很長的時間 所以多暖身 真的是運動前必須要做的動作!!
你打羽球可能很習慣 單腳跳 單腳著地 這樣其實很傷關節 建議多練雙腳同時著地 這樣能平均掉著地力
假如是的話
那個地方你要多注意 因為我也是打籃球那裡受傷了
從去年9月到現在一值沒有好 已經影響到膝蓋與整條大腿經 尾椎那裡
建議你那個地方去照一下X光 看有沒有歪掉
我是受傷 想說慢慢好 懶的去照 因為那個地方受傷才停止球的
那個關節很難暖開 要靠蹲下起來 扭屁股來能暖開
寬關節是人體最大的關節 但那裡的血運循環很差 要完全好必須花很長的時間 所以多暖身 真的是運動前必須要做的動作!!
你打羽球可能很習慣 單腳跳 單腳著地 這樣其實很傷關節 建議多練雙腳同時著地 這樣能平均掉著地力
參考: 自己
收錄日期: 2021-04-24 10:25:08
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090406000015KK09508