掌上壓會唔會阻礙長高? 10+

<成日都會覺得d大隻佬都唔方高得去邊>

邊個話架？你見過好多大隻佬而且個個都好矮？

當然，我亦明白你點解有呢個錯覺，有兩個原因：

1。一般較矮的人係容易 d 練大隻的，個子高和手腳長的人係無咁而大隻，不過你要搞清楚，唔係<因為大隻所以矮>，而係 <因為矮所以容易變大隻>，別本沒倒置；

2。當個人練得好橫好大隻，遠睇時就會營造出視覺上的錯覺，令佢看上去好似矮了。


<掌上壓會唔會阻礙長高>

放心吧! 掌上壓只係好基礎的運動，增肌效果不大，也不會妨礙增高的。

要明白，任何運動在發育期做得過量都會妨害增高的。不過係好過量好激烈至會有這種影響，所謂過量運動，係講緊連續好幾年，每日都練十幾個鐘頭個 d 專業運動員啊，例如內地的年輕奧運選手，咁就會影響他們長高 -- 幾時輪都你？

其實普通人，做下運動掌上壓，要練到那種程度幾乎是不可能的，就算你想練都咁劇烈都極度困難！要你連續打幾年 PS3/NDS，每日打十幾個鐘頭就或者還容易點吧？
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif



<有咩食左會高d>

身高主要是天生的，暫時並無任何確實的醫學證據顯示任何食品，運動或藥物能夠增高 (欠缺營養倒會妨害增高和發育)。

老生常談：多做運動，食多 d 有營養的食物，充足休息等，對身體的整體發育及健康有好大幫助，所以亦＜有可能＞幫助增高，但係並非必然的；反過來講，一般人做帶氧運動或稍為增肌亦不會妨害增高的，呢 d 係誤傳。