我今年17歲 (女)
我上年用左大概半年時間由80公斤減到而家57公斤
我身高165左右
但系雖然整體瘦左好多,但系我自己知道我身形仲系唔好睇
主要問題系皮膚好鬆弛, 腹部地方唔平滑,好明顯有兩節; 而且比堅尼位仲系好似好肥咁,
大腿位置,主要內側都系鬆, 同埋都系果d最討厭既橙皮紋.
有咩方法可以令身體緊緻苗條d,同埋令瘦左既皮膚滑d
不過最想都系要個肚同個胃腩平滑d無曬一節節
聽講話搽纖體gel有效,如果系既話邊一隻好?
搽幾耐見效?
如果系要做運動既話要做咩運動?
因為我系留學生唔系成日系香港所以參加唔到果d咩纖體班,
所以希望各位幫幫手.
(唔好黎賣廣告)
減肥后身形的問題:
2009-04-01 5:55 am
回答 (7)
2009-04-08 5:20 am
✔ 最佳答案
halo..係我呀!!符碌呀真係要飲多d水呀!!!
希望你可以係番去之前有效果啦
如果有機會..我好想同你做朋友呀..
因為覺得你係一個好好既朋友..
記住食少d肉..戎肥膩野..
食多多多多多多菜呀><!
2009-04-02 9:32 pm
2009-04-02 12:39 am
你可以搽美體纖柔霜可以有效收緊鬆弛皮膚變得結實,去除橙皮紋,我係敎人減肥,平時這個纖柔霜我只係敎因為生完BB,有紝娠紋,同肚皮鬆弛媽媽用,你減完肥之後出現這個況都可以用,平均用一個月就已經會見效,你有需要可以聯絡我
msn:[email protected]
95898868 - miss ma
msn:[email protected]
95898868 - miss ma
2009-04-01 11:12 pm
想要修身形，就穿調整型內衣吧！
台灣非常流行的~
脂肪非常容易被雕塑，尤其不想要肚子那附近脂肪一節節的話，可以穿像"高腰束褲"或是"二合一束腹"這類的調整型商品~
只要每天都穿著6-8小時，2-3周身形一定會變好的~
我自己穿了一年多，體重其實有多一點點~(因為飲食變正常了)
但是我的腰小了一吋喔~！
http://tw.myblog.yahoo.com/lcalri-jerrine/article?mid=494&prev=496&next=492&l=f&fid=36
我部落格也有簡單的瘦身運動，妳可以去看看~
台灣非常流行的~
脂肪非常容易被雕塑，尤其不想要肚子那附近脂肪一節節的話，可以穿像"高腰束褲"或是"二合一束腹"這類的調整型商品~
只要每天都穿著6-8小時，2-3周身形一定會變好的~
我自己穿了一年多，體重其實有多一點點~(因為飲食變正常了)
但是我的腰小了一吋喔~！
http://tw.myblog.yahoo.com/lcalri-jerrine/article?mid=494&prev=496&next=492&l=f&fid=36
我部落格也有簡單的瘦身運動，妳可以去看看~
參考: 萊卡兒高級諮詢師Jerrine
2009-04-01 7:59 am
其實你只係減左脂肪冇收緊皮膚先導致現在,吸收卵鄰脂有助收緊皮膚
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,
一個用5個月由180磅減左42磅,全身修左23寸, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係想最後一次減肥真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,
一個用5個月由180磅減左42磅,全身修左23寸, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係想最後一次減肥真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你
2009-04-01 7:45 am
如果你真係認真想減肥，減完肥唔會再肥返，我會建議你首先你要注意是均衡飲食習慣，營養足夠。
減肥好簡單,就是控制卡路里吸收, 消耗卡路里>吸收卡路里=減肥
減肥要避免攝取過多的熱量，但對於我們人體所需要的各種營養素，仍是不可缺少的，如果只吃某類食品，可能會造成營養的不足。
其次要注意是否缺乏運動，以致身體有過胖的趨勢。運動可以幫助燃燒脂肪，防止發胖，但怎樣做運動才是最恰當呢？你不妨參考以下的建議。
（一）衡量自己的興趣和體力，選擇適當的運動，例如緩步跑、打球及游泳等。
（二）運動前要有充分的熱身。
（三）注意安全，穿戴合適的防禦裝備，如單車帽、護膝等。
（四）若運動時感到有痛楚、頭暈、不適或疲倦時，便要立即停下休息，不要勉強下去。
（五）運動後，要補充水分，一天飲2公升以上開水。
（六）持之以恆，每周做運動三次或以上。
（七）若是為了減肥的目的，就要明白，不同的運動有不同的熱量消耗，而最有效消耗熱能的運動是游泳、踏單車、緩步跑等帶氧運動。
想知道更多正確有效的減肥方法
可以add 我msn [email protected] 或致電 : 65734024 (Marco) 詢問有關資料
減肥好簡單,就是控制卡路里吸收, 消耗卡路里>吸收卡路里=減肥
減肥要避免攝取過多的熱量，但對於我們人體所需要的各種營養素，仍是不可缺少的，如果只吃某類食品，可能會造成營養的不足。
其次要注意是否缺乏運動，以致身體有過胖的趨勢。運動可以幫助燃燒脂肪，防止發胖，但怎樣做運動才是最恰當呢？你不妨參考以下的建議。
（一）衡量自己的興趣和體力，選擇適當的運動，例如緩步跑、打球及游泳等。
（二）運動前要有充分的熱身。
（三）注意安全，穿戴合適的防禦裝備，如單車帽、護膝等。
（四）若運動時感到有痛楚、頭暈、不適或疲倦時，便要立即停下休息，不要勉強下去。
（五）運動後，要補充水分，一天飲2公升以上開水。
（六）持之以恆，每周做運動三次或以上。
（七）若是為了減肥的目的，就要明白，不同的運動有不同的熱量消耗，而最有效消耗熱能的運動是游泳、踏單車、緩步跑等帶氧運動。
想知道更多正確有效的減肥方法
可以add 我msn [email protected] 或致電 : 65734024 (Marco) 詢問有關資料
2009-04-01 6:04 am
建議你做占.....練返深層肌肉, 使你皮膚有承托力!
收錄日期: 2021-04-13 16:32:22
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090331000051KK01771