我想減肥...是否可提供有哪些花草茶如何搭配來喝.不要茶包.

減脂茶DIY　

氣候炎熱，許多人不想運動，只想待在冷氣房裡，更造成了身體的循環及水分的代謝不良。這樣的情況，又以女性占了絕大多數，最明顯的臨床表徵，就是下半身的水腫！而水腫會進而使得腿部的淋巴循環受阻，長久下來，就會導致局部脂肪代謝不良，造成令人困擾的下半身肥胖。

在這裡提供簡單的減脂茶DIY，把製作好的減脂茶當做平日的水分攝取，能輕鬆消除下半身水腫，增加循環及調整體內PH值，幫助脂質代謝喔。

材料及用途如下:
玫瑰花1錢：消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分泌失調並調理血氣。
草決明1.5錢：潤腸通便、清肝明目、降血脂。
山楂1錢：消食消脂，促進胃液和胰液分泌。
陳皮1錢：健脾化痰、促進胃液分泌。
甘草1錢：補氣解毒。
黃耆1錢 : 補中益氣、壯脾胃。
荷葉1錢: 利水氣、消水腫、促進淋巴循環。
菊花3錢：安定神經、清涼降肝火。
烏梅少許 (視個人喜好添加)：為弱鹼性食物，調整體內PH值。

製作方式
以上材料以2000毫升開水煮沸15分鐘，作為平日水份攝取，亦可放冷後置於冰箱，當作冷飲來飲用，味道之濃淡，可隨個人喜好在做調整稀釋！

值得注意的是，因玫瑰花有活血及催產之效，女性在生理週期以及孕婦並不適合飲用。另外，如果有特殊疾患者，例如腸胃道出血或其他重大疾病，建議先詢問過專業醫師，再行飲用！


希望大家都能減肥成功!!!

減肥再唔係用節食 , 食藥 , 做機呢D方法 了, 可能減到既....不過好快又會反彈同唔健康囉!!

肥係因為你食得多過你要既卡路里 , 新陳代謝減慢....

真正減重的解決方案係控制卡路里改變你飲食習慣

我有個朋友 由細到大都比人叫做"肥妹仔", 搞到佢成日都唔開心,唔錦面對人。之後佢上左個網用營養方法 , 用了1個月時間就減了10磅, 而且仲改善經痛既問題,咁先係最好!!

就係呢個網幫左佢 ,你都可以上去睇下

http://www.Healthcometrue.com/gonnafit

希望佢都可以幫到你呀=]

其實你明白肥胖原因就知點減....減肥係熱量輸入輸出均衡, 每3500kcal 就1磅脂肪
運動可輸出卡路里,食多d高質量營養,低卡路里食物控制輸入,, 好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦, 尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,

一個用5個月由180磅減左42磅, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係想最後一次減肥真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你

你好
我係度見到大家都用過好多方法去減肥
唔知大家個效果點樣

我都知大家都有好多events
又要飲飲食食的同時,,又想著衫好睇d,靚d

而近排我接觸到一個幾好的方法去減重
見到個效果都幾好,所以推介比各位
希望你地能夠fit d 靚d, 比人眼前一亮的感覺

各位可以上去填份問卷,
http://spreadsheets.google.com/viewform?key=pqRvaU28StOKSaKj6IwfpLQ

填左份問卷之後,會有專人1對1教返你點樣健康減重
價錢好合理, 而且佢地都好nice
又跟進得好, 效果都好好
最重要係健康同冇副作用

其實大家都係想減得健康,又唔想花太多時間,但又唔想反彈

可能你試過好多方法(減肥膏、節食、餐單、消腩丸)都減唔到

但問題在於你係唔係認真想減，

我會幫你實現減肥的夢想(減完唔肥返)

如果你真的下定決心要讓自己健康地減重，

你CLICK依個網址:

http://www.lossweight-now.com/jacky

會教你好多不同方法健康咁減肥

2009-03-30 13:20:39 補充：
其實大家都係想減得健康,又唔想花太多時間,但又唔想反彈

可能你試過好多方法(減肥膏、節食、餐單、消腩丸)都減唔到

但問題在於你係唔係認真想減，

我會幫你實現減肥的夢想(減完唔肥返)

如果你真的下定決心要讓自己健康地減重，

你CLICK依個網址:

http://www.lossweight-now.com/jacky

會教你好多不同方法健康咁減肥

其實咩方法減肥多數都係會減到ge~
不過要留意下減得黎係咪健康先最重要~
依家減肥唔再係一個熱潮~而係一門學問~
減肥係同健康直接掛勾嫁~
點樣減得個身型靚~減得個線條美~
而且仲要身體健康~省時~唔會返磅就真係好重要啦~~
俾個網址你自己去睇下啦~~
入面都有好多減肥故事分享~~
http://www.lossweight-now.com/fit

你好呀..我之前都係一個肥妹黎ga,,,
只從識左我個營養顧問之後,,,
佢幫我係2個月減左10磅..
我覺得真係好似發緊白日夢咁..
不如你都試下啦..真係好得ga..
又唔係貴,,,做埋會員仲有75折tim…
上呢到會搵到我個營養顧問..
只要你填左個問卷..
佢就會覆你ga啦..
www.healthcomeTRUE.com/dream

減肥唔可以亂用呢d野架...你都唔知果d茶咩成份...我以前亂食減肥藥, 亂飲減肥茶搞到荷爾蒙失調....睇左好耐醫生呀...如果你真係好想減肥, 我介紹我朋友俾你識啦...佢4個月減左67磅...你add我msn再傾[email protected]

你改一改早午餐
六日減三至五磅
唔洗節食唔洗運動
我2星期減六磅,2吋腰
詳細add我
[email protected]

halo..我係健康顧問
我估你係因為用錯方法先會愈來愈肥既姐..
其實你之前48kg都唔洗減
點解要咁傻呢?
你係因為個胃比你整大左之會覺得好似無底洞既姐
如果你係認真咁減既,你不如sd個e-mail比我啦
p.s:你定力唔夠!