肝唔健康會對身體有咩影響?

1.肝唔夠營養既話會點?有無明顯的病態~??有咩特徵?

肝功能障礙的症狀 :

1. 身體肥胖、嘔吐、口乾、口苦、口臭。

2. 便秘、胃腸脹氣、消化不良、食慾不振。

3. 容易疲勞、四肢無力、昏睡。

4. 黑斑、青春痘、雀斑，新陳代謝變差，所反應出的皮膚表徵。

5. 皮膚搔癢感。

6. 皮膚膽色素沉積、眼白呈黃色。

7. 酒精中毒、宿醉時間延長。

若出現不明原因的上述現象，應儘早作肝機能檢查。

2.平時食d咩可以補返下呀??或者要介口介食d咩?

營養調理 :

1. 水腫、腹水情形發生則應限制鈉鹽、水的攝取量。

2. 食慾不振、冑腸脹氣，宜採取少量多餐方式進食。

3. 蛋白質:

(1) 為肝細胞再生和血清蛋白補充所必需的成份，同時具有防止脂肪在肝內堆積的作用，惟其本身代謝過程產生的代謝物，在肝病變時若滯留在體內過多，將導致血清氨值上升，誘發「肝昏迷」；所以蛋白質的攝取量以維持體內氮平衡、防止體蛋白消耗為宜，一般建議每天每公斤體重給予約 1 公克的蛋白質應足以支持肝運作。

(2) 許多臨床報告認為，植物性蛋白質是較佳選擇，因其含有較多量的支鏈氨基酸，並具有改變腸內細菌、微生物之作用，較有利於肝病。


4. 醣類、熱量：熱量供應需充份並加強醣類之利用，以節省有用的蛋白質。

5. 脂肪 : 除非是膽道受阻、胰臟功能不全而影響脂肪代謝，否則一般肝病不需特別限制脂肪的攝取。

6. 維生素、礦物質 : 肝臟是儲存、合成及活化營養素的器官，而維生素 A、C、E、硒具有抗氧化作用、預防致癌因子對肝細胞的傷害。

肝病如何調養營養

Extra : 腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加肝臟器官功能負擔。

專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境，其效果必然事倍功半。專家指出，吃富含膳食纖維 (dietary fiber) 的新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但大部分的人又吃的不夠。

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肝腎虛 頭髮差 皮膚差 眼痛

我唔係太清楚,但係肝唔健康會不應該drink酒/咖啡/茶......