吃什麼食物可以紓緩過敏

鼻子過敏」已經成了台灣地區的一種「流行」，不但是所有過敏疾病中，人口所佔比例最高，同時，還不分年齡呢！更多是全家人一早起床後，「噴涕聲」已經取代「good morning」，在各房間此起彼落地問候早安了！



常有患者把鼻子過敏當作感冒，忽視了提早就醫的警覺性，而使過敏問題更趨嚴重，進而逐漸影響了生活作息。其實，真正的鼻子過敏，首見的症狀就是鼻子騷癢，接著是打噴涕、流鼻水，最後才是鼻塞。



過敏問題至今仍是個無法根治的問題，因此現在的醫學療法都以能減請過敏患者不適症狀為主，讓患者的生活作息，不致受到太大影響。而台灣地區最主要的過敏來源，98%以上為「塵螨」，它們藏匿在棉被、枕頭、絨毛玩具等，同時，台灣濕熱的天候，更是塵螨最適生存的環境。因此，過敏科醫師也長提醒家中有過敏兒的家長，每星期要以熱水清洗被單及枕頭套，並盡量減少讓小朋友接觸絨毛玩具。



目前最常見的非藥物的治本方法為「減敏治療」，也就是把患者的所敏感的過敏原規律性的注射入皮內，從低劑量開始，再依患者的耐受度，逐漸加強劑量。此方式是讓患者自身產生阻斷抗體，來和過敏原產生中和反應。不過，這方法對於過敏患者而言，也是要常期抗戰個三五年，同時，療程中最好也不要中斷，否則前功盡棄，又要從頭來過。



但國外近來也有學術研究發現，有些乳酸菌對於治療過敏是有幫助的。國內亦有過敏科醫師進行研究，發現一株名為「LP33益生菌」使用於優酪乳內，經過人體實驗，患者食用該優酪乳一個月後已有初步成果，多數患者的過敏症狀已有明顯改善。



當然，該實驗勢必仍需長時間觀察，不過此無非對過敏患者是另一佳音。當然，以下建議方式希望能提供大家避免過敏或降低過敏的機會：



食用功能性乳酸菌可改善過敏症狀。

女性懷孕期間應避免食用高過敏食物，減少過敏寶寶誕生。

嬰兒哺乳期間最好食用母乳六個月，可為寶寶減敏。

避免吸入二手煙等刺激性氣體。

多食用不飽和脂肪酸食物(如深海魚類)，並減少油炸食物，可降低過敏發生率。

保持屋內通風、迎接陽光，避免塵螨聚積。

室內勿置放盆栽，以防花粉飛散。

穿著化學纖維衣物，不使用棉絮或羽毛製品。

屋內不使用地毯、布窗簾或沙發，不飼養寵物。

應進行適度運動如游泳、騎自行車或慢跑。

使用防塵寢具或經常換洗寢具。


禁忌之物

(1)忌海腥發物：

海蝦、蟹、帶魚、海鰻、黃魚等許多無鱗魚很可能是重要的過敏原。有些"發物"(如饅頭,麵包類)與過敏性疾患有關，有些過敏體質的人，吃了上述某種食品後誘發皮膚或呼吸道過敏或加重原有疾病。

(2)忌冷飲：

秋季是過敏好發季節，而寒冷也是症狀發作的誘因，寒冷的空氣和飲食冷飲會導致疾病的發作。

(3)忌過甜食品

過甜食品會使痰飲積聚而加重病情.過甜食品包括糖類，酒釀，甜飲料，蜂蜜等。

(4)忌辛辣之物：

如辣椒、辣醬、韭菜、蔥、大蒜等，這類食物可助火生痰，使體內炎症加重，導致過敏發作。

(5)忌蛋類和乳類：

包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、牛奶、羊奶及乳酪、奶油等，主要是含有大量異種蛋白，會引起過敏發作。

(6)忌煙：

鼻過敏屬呼吸道疾病，吸煙對呼吸道危害最大，故應絕對禁煙和不接觸煙味。

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好地方就留下腳印

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

呼吸道過敏
建議就是 改善體質 遠離過敏源 遠離容易過敏的環境
過敏原 幾乎就是塵螨

改善體質 遠離容易過敏的環境 就是幾乎是不可能的
因為台灣就是塵螨很好生存的地方


不過 至少遠離過敏原 還是有可能的
常常 洗床單 家裡常清潔 找可以殺塵螨的噴劑

這就可以把 過敏原 降到最低
也是不吃藥的建議

鼻子過敏是一種免疫失調引發的疾病，西藥只能暫時壓制無法真正根治，藥物使用一定都有副作用。
之前兩個小孩皆有過敏症狀，鼻涕老擦不完，犯時抱著整包衛生紙不放，看了很不忍心。兩夫妻勞心勞力還是沒效，擔心長期吃藥會遺留副作用；直到小孩青春期食用一種複合式酵素，青春痘也治好皮膚美美UU的。
建議“百鴻酵素”可作參考
神奇的1CC開始
----讓你擁有健康、美麗、環保的優質人生
生化科技不斷提昇，擺脫糖、鈉特多現象；
濃縮容易攜帶、耐高溫、耐強酸酵素已研製成功上市；
效果不只有消化、代謝、抗氧化作用、還有生活機能......
多種功能真的可以同時完成，之後小孩在也沒出現過敏現象
剛吃的時候鼻涕痰等廢物清理掉，但鼻恐是通暢不阻塞，幾天以後現象就解除、建議四個月一週期，過敏現象真的解除了！
80%酵素養生；保留20%對具毒性、存留副作用藥物依賴性_____健康、長壽新主張
資料參考http://www.pp-bioworld.com.tw百鴻生活元素館

我哥以前是蕁麻疹很嚴重全身都是
持續了好幾年
我媽聽說吃花粉會好
就很勤勞的給我們吃
而且花粉還蠻好吃的
我還會無聊偷偷去拿來吃
結果吃了一段時間
過敏症狀完全沒有了
現在長大了也都沒有再出現過了
不知道是不是每個牌子的都很有用
不過你可以試試看

2009-03-24 17:26:45 補充：
過敏體質好像都適用

你要舒緩過敏就要避免食用對你導致過敏的食物, 所以要先做IgG90種慢性食物過敏原檢測, 自然醫學中心 (04) 2378-6268

如果是鼻子過敏.一早起來就要打噴嚏打個不停..
醫生都是開**抗組織胺劑**治標不治本..

我家人以前也是如此.一早起來就要打噴嚏 打個不停.面紙用10多張不足為奇..
最近幾年我對健康有一些研究..你可以託人在美國買**芸香素RUTIN**吃了3星期就會有效果...
你想知道**芸香素RUTIN**的資料..到奇摩首頁打**芸香素RUTIN**知識去搜尋就有很多資料.它是由**蕎麥**提練出來的.((台灣買不到)).
台灣的健康食品業者只會跟你推銷*益生菌...*那些貴得嚇人的產品...
**奇異果**過敏體質不可吃...
以上給你作參考...

==Motorcycle==
很多健康食品.我都是由美國買回來的.我不賣健康食品.

喔~妳可以加我即時通，我在跟你聊聊！
因為我身邊的人也有這樣的經驗唷！
因為也許妳跟他也是一樣的狀況！
但也許不一樣！

^^a753182002
可提供你參考參考

我們醫生都會推薦吃乳酸菌~或是LP33優酪乳

阿德比

他可以改善鼻子過敏保養鼻子

因為他的活菌素(凱薩乳酸菌)

不過要服用3個多月

才會有效果

現在在診所工作

所以還蠻多家屬有再給小朋友吃

因為現在的小朋友很多都會鼻子過敏

只要一到冬天~季節轉換

病人一定是滿滿滿


過敏有很多原因

有些人是對塵蹣.花生.魚蝦.巧克力.牛奶