社交恐懼症

HI,其實我讀中學時都有你呢啲煩惱。

其實呢,以我既經驗而言,如果對人友好,咁人哋都會對自己友好。如果人哋不停笑你,你可能要問一問相熟朋友或友好同學,佢哋覺得你有咩優點同缺點。可能你有啲行為或態度,令人哋覺得唔舒服,不知不覺地得罪人而你自己唔知呢,之後啲同學就無論你好人一話唔好人都對你唔客氣~~=.=

而同學姐有傾有講,咁學姐大個啲,成熟啲,當然較懂尊重你。這都係好事,你始終有一啲同你友好既朋友仔~

如果你啲同學真係無理,咁就要認識你既背景多啲,睇睇你既情況係點。

一定有出路,唔洗灰.....

CM PLS

要解答你的問題，首先我們需要知道什麼是社交恐懼症。


社交恐懼症”(Social phobia)是最常見的精神疾患之一，但由於相關研究較少，常為大家所忽略與低估其嚴重性。社交恐懼症的患者會因為實際或是預期面對某些特定情境或對象，而出現不同程度的焦慮現象，如：緊張、心跳加快、臉紅或肌肉顫抖，甚至出現嚴重的恐慌情形。在兒童方面，可能以哭泣、憤怒、發脾氣或恐懼來表現。



患者能夠理解到這樣的焦慮或害怕是不合理且過度的，但有些人會為了逃避這些令人害怕的刺激，迂迴地用其他的替代方式，不僅事倍功半，甚至嚴重干擾到正常的生活、學業或社交的功能；有的人會用酗酒、服用鎮靜劑、沉迷網路或甚至吸食毒品等方式來逃避壓力、減緩焦慮。



社交恐懼症中分有廣泛型和特定型兩個亞型:廣泛型的社交恐懼症患者對很多種社交場合都會產生焦慮、恐懼、或退縮的行為；特定型的社交恐懼症患者只會對少數幾個情境有如此的反應。




就你的個案而言，你是特定型的。
因為你說你的同班同學排斥你，
但你跟學姐們則有講有笑。
(我也是這樣，只是沒被全班同學排斥然而)

要解決這個問題，不能逃避。
我建議你找出他們討厭你的原因，
然後就著那些原因去盡量改善。
當然，你還是要繼續主動幫助人，跟他們聊天吧！

當然，你不可以把同學的笑聲當作是取笑你。
即是....請原諒我，我的表達有點問題 :p
即是你不要把同學在走廊笑，
你就以為他們在笑你。可能是他們是的交談內容好笑而已。

最後，不要被這個問題給自己太大壓力，
盡量放鬆自己~　

如果這些方法都不行的話，
我建議你可以與你的註校社工談一談。

想過自己並沒做過一些令人反感的事，便不需太過刻意去做一些討好人的動作; ；也不要太過在意同學對你的反應 ，除非你曾經做過一些令人反感的事而不知.。 仲有，你而家在學會中亦有一班傾得來嘅學姐們， 那又何必去刻意做一些令到你有壓力的動作呢！ 總之, "你對人好，人對你好",， 莫做一些事來傷害別人，總會有一日，佢乎會感受到, 到時可能你又會覺得唔夠時間同佢地吃、喝、玩、樂啦！ 加油吧!

你首先要清楚他們為何要排斥你，你說有人真心同你做朋友，咁你可以只是和他們聊天，玩耍。再說，我們到學校是去學習知識，所以你也不用太再意。and你說你在學校參加左個學會，跟學姐們有傾有笑,你係嗰到找到自己的樂趣。你也可以找你的父母聊聊，希望可以幫到你。

我覺得你其實不用在意你的同學，但係如果你想同你的同學好好相處，我建議你可以主動和他們聊天，或者如果他們在玩耍的時候，你可以問他們可不可以和你一起玩耍。而且，你首先要清楚他們為何要排斥你，你說有人真心同你做朋友，咁你可以只是和他們聊天，玩耍。再說，我們到學校是去學習知識，所以你也不用太再意。and你說你在學校參加左個學會，跟學姐們有傾有笑,你係嗰到找到自己的樂趣。你也可以找你的父母聊聊，希望可以幫到你。

我參加左個學會，在那兒我顯得十分開朗，跟學姐們有傾有笑。究竟點解會這樣！？原因學會是學習溝通！互助和群集生活的．點先可以解決我同同班同學的嘢？世事無難事，只怕有心人。

我參加左個學會，在那兒我顯得十分開朗，跟學姐們有傾有笑。
※究竟點解會這樣！？原因學會是學習溝通！互助和群集生活的．
※點先可以解決我同同班同學的嘢？＝＝＝
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
主動幫助人！不好先去諗人不喜歡你。因為你誠懇，而他們不接受你。下次你再加把勁幫助他們，金石為開。世事無難事，只怕有心人。

我覺得你其實不用在意你的同學，但係如果你想同你的同學好好相處，我建議你可以主動和他們聊天，或者如果他們在玩耍的時候，你可以問他們可不可以和你一起玩耍。而且，你首先要清楚他們為何要排斥你，你說有人真心同你做朋友，咁你可以只是和他們聊天，玩耍。再說，我們到學校是去學習知識，所以你也不用太再意。and你說你在學校參加左個學會，跟學姐們有傾有笑，你係嗰到找到自己的樂趣。你也可以找你的父母聊聊，希望可以幫到你。