老花可否減少

老花可否減少?




老花問題往往會在許多人的黃金時期悄然來襲，殺一個措手不及。加上電腦使用量增加，眼力虛熬大，導致肌肉崩緊，調節力透支，讓老花漸有年輕化趨勢。其實老花並非什麼眼疾，只是隨著年紀漸長，晶體會開始硬化，失去彈性，做成調節力減弱，看近物時感到困難，出現模糊感，需要將物件放遠一點，或是調整光度才能舒緩。
我有朋友是做視光師, 我曾經向佢詢問有冇可以預防或改善老花的方法。佢話如果有左老花, 度數會隨著年紀和晶體硬化程度而逐漸加深, 亦有可能會突然加深很多, 原因可能同你本身眼睛過勞和護理不足有關。
佢話如果45歲之前經常打波, 係有機會可以改善到既! 45歲之後, 因為眼視力的退化已定, 所以已經無得改變喇!
他建議平時可以進行些快速球類運動, 例如: 打乒乓球或羽毛球之類, 可以令眼球跟隨個波快速前後左右移動遠近的距離, 從而訓練眼球後面肌肉的彈性, 可以預防老花早到或延緩老花加深。至於可否減少老花, 佢話如果45歲之前經常打波, 係有機會可以改善到既! 45歲之後, 因為眼視力的退化已定, 所以已經無得改變喇!

我覺得佢既建議都係一個不錯的方法, 因為打波不但可以改善視力, 而且對身體健康也有幫助, 何樂而不為呢!


2009-03-29 14:05:47 補充：
老花是人生必經的階段, 唔駛咁緊張呀! 既來之,則安之!

2009-03-29 14:09:23 補充：
Sorry! 第三段是重覆左!