肩胛骨莫名酸痛

這種疼痛模式頗常見，不一定是心臟病，大多是肩膀過度的緊繃或聳起，造成上背部肌筋膜發炎疼痛。最容易為肩胛痛所擾的族群又以從事文書工作、電腦迷、，以從事長時間靜態工作者居多，電腦迷的罹患機率更是高於一般人。
　肩胛痛一般多是因肌肉受到牽扯或是扭轉，不慎造成的外傷史或勞損史所引起。患者剛開始大都是由肩頸僵硬不適開始，接著附 ?在肩胛骨內側的肌肉開始出現疼痛，常常要保持前傾姿勢才會舒服。時間一久，疼痛就會牽連到胸前，並伴有胸悶、心悸、呼吸不暢、煩燥不安，食慾減退等症狀。
　中醫稱肩胛痛為「膏盲痛」，中醫學認為，膏盲痛的原因，主要是風寒濕阻滯經絡，或外傷勞損、氣血凝滯所致。
　針對這類患者，中醫常選用「理氣活血散」等舒筋活血，理氣止痛的加減方治療，由於中藥能使肩頸胛部僵直的肌肉和關節因氣血的通暢而修復，對肩胛痛，常有良效。
　另外，中藥外敷、針灸、拔火罐、薰蒸、按摩、放血等方式來輔助治療，對病情也有助益。
　肩胛痛與姿勢不良有極大關係，功作壓力也會使病情更加惡化，門診中常發現，如果前一天晚上熬夜，第二天一大早肩頸胛疼痛難挨，嚴重者頸部甚至不能轉動根本無法工作。
　而預防肩胛痛最佳的方法就是導正不正確的坐姿，保持良好的工作習慣，減輕工作量，少做聳肩動作，工作 30分鐘最好能站起來伸展筋骨，讓頭、頸、肩背部肌肉放鬆，或是換個坐姿，可避免肩頸胛肌肉緊繃、受力不均、姿勢不良、壓迫神經導致疼痛

當笨金魚愛上泥鰍

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您好
你的肩胛內側痠痛應該是長期工作姿勢不正常加上重複性固定某些動作所造成的現象，一旦過度使用的話很容易造成肌肉痠痛且緊繃，如果長時間不處理可能就會干擾到睡眠品質，我可以推薦在熱河一街的熱河診所有一種新治療叫做"震波"治療，它可以針對有問題的軟組織藉由震波把緊繃的肌肉打鬆並且加速組織的修復配合物理治療的介入可以改善至八成左右，不過打震波有點痛就是了，不過真的蠻有效的 可以詢問看看
祝身體檢康~~~~