我戒了煙又想食返.點算好?

圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_11.gif
戒煙 ~ 其實仲難過戒毒, 你能夠戒咗一年,

為乜又食番, 食煙係唔可以解決煩惱, 只會令

人更煩, 因為會影響健康, 無咗健康, 你話係咪

仲煩呢!!!! 到時出入醫院多過返屋企, 食藥多

過食飯, 你自己計吓條數, 邊樣先至係最煩惱???

你有能力戒到一年, 可以再嚟過, 但今次一戒

就一世, 你只要想 ~ 自己係一個人, 有能力做好

多嘢, 為乜要俾一D死物控制咗一生, 害自己一世!

係咁多, 你自己反醒, 若你甘願被呢D害人害物又

花錢, 又刻人憎既死物, 控制你, 你可以繼續食 ~



2009-03-21 06:09:04 補充：
仲有 ~ 食煙係自私既行為, 要唔食煙既人吸埋你噴出嚟既煙,

真係又自私, 又刻人憎!!! 又會污染環境, 對小朋友有壞影響,

為人為己, 點做最好 ~ 你最清楚

煙是十分難戒的, 你能夠戒除, 而且維持了一年, 真是難得,
相信你付出了不少努力和決心, 因此不要前功盡費,
因為戒除食煙實在是對自己和身邊的人帶來良益 !

或許你的煙隱是間歇性, 短暫的, 亦可說是你的心隱,
而不是煙隱, 因為你已戒除了一年.

當你感到煩惱和壓力時, 精神意志會較薄弱,
你以前慣性以食煙來暫時解除煩惱, 納悶或消磨時間,
這刻煙隱會突然其來, 若果把自己捆束在這個思想中,
究竟食或不食, 雖然知道自己已戒了煙, 和知道食煙對身體
不好, 以及知道食煙不能真正解決事情, 但往往都會隨從
身體或心理的意向, 而選擇食, 因為可以得到一刻的舒緩,
一刻的釋放自己, 因為戒煙終歸是需約束自己, 但意志不
堅定時便會隨從肉體的意願.

初初吃一支, 會覺得沒什麼大不了, 跟著第二支, 第三支,
愈來愈多時, 自己可能控制不了.

因此自己的取向是很重要, 就是自己的選擇, 可以選擇食、或
不食. 煩惱, 壓力和不如意事總會經歷, 但實在有好多方法來
舒緩或解困, 就是你要選擇什麼方法, 而又不會損自己身體.
如逛下公園, 望下海, 上下船, 打下波, 唱下歌(卡啦ok),
既又健康, 又可舒壓, 可以找朋友傾下訢, 不過千萬不要
找有食煙的朋友, 否則是自投網羅.

不要把自己捆在究竟食, 或不食的思維裡, 可以對自己說,
還有其他方法的.

其實呢d真係心癮黎

只要你記住吸煙既害處(攞人命又貴)

同埋適當地分散你既注意力(咬gum,做其他野)

不過你都戒過一年,試下回憶你點戒同埋戒左有咩好處