女性身體健康問題

女性保健方法很重要，因为现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过。因此，女性在停经以后，就应该学习一些更年期女性的保健方法，帮助自己增进健康，享受人生。根据专家的建议，更年期女性要做到如下几点：

　　1.均衡的营养：

　　每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。

　　2.足够的运动：

　　随着年龄及身体的状况不同，应选择适当的运动，如慢跑、散步、太极拳、健康操等，并持之以恒。适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生，还可以消除忧郁的心情，使身心愉悦。

　　3.定期健康检查：

　　更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。

　　4.善待自己的身体：

　　健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。

　　5.乐观的生活态度：

　　更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。

你只提供咁少資料,好難判斷你女友有咩問題,從而在哪一方面著手..!
肝什麼毛病,脾又是什麼問題,,,...
你提問題...是是但但,...人家答問題求求其其....咁點可能解決問題,..幫到你女友呢...!

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我覺得你女友應該:

1.到醫院做健康檢查

2.注意個人飲食(少吃較酸,刺激性的食物)

3.多做運動

我覺得最好去t中醫!!
調理一下!!