你會不會樣骨架歪曲了,你可以自我檢視一下:
簡單的站立,不要刻意,憑自己的感覺認為最正的姿勢拍照,不要找人幫你看有沒有歪喔!然後看照片一眼就可以看出肩膀有沒有高低,頭有沒有歪了,下巴的正中央有沒有在脖子兩邊垂直線的中心上;或是同時平均站在2個磅秤上,看看左右兩邊體重有沒有一樣重,至少不要差太多,
當然還有很多種,例如臉的兩側有沒有一大一小胸阿等等,網路說很多啦,但是這些判斷與你的感覺有關係啦!你未必看的出來
如果有歪曲建議你可以考慮去作Chiropractic的矯正,在美國是正式醫生喔,但台灣屬於民俗療法整復業的,台灣被歸類為脊椎矯正
我生完小孩後,大腿一摸就痛,後來去給中壢中原大學附近的一位正骨整脊醫師處理好了,他說我骨盆歪曲導致的,幾次就不痛了只剩麻了,後來完全不麻了。我還看到一個當奶奶的,天天晨泳10多年了,右手舉不起來,神經痛到打2次類固醇仍然沒有用持續痛,4次後就好了不痛了,而且可以入眠了。
在中壢中原大學大潤發附近,新中北路與中山東路口,橋下有一家可以參考看看,也有大老遠跑去找他喔,
雖然遠一點,但是會好比較重要的
案例如下:
1.晨泳10多年的5,60歲太太,手舉不起來,神經疼痛的利害,西醫骨科打了兩針類固醇,仍然會痛,經過第一次手可以舉起來,之後手越來越不痛,第4次後回家睡得很舒服了.
2.一位老闆騎腳踏車撞到,大腿股會痛,西醫說肌肉萎縮,但經過幾次就恢復了.(他也桌球,常常導致左右兩邊髂骨前後上下的不平衡)
3.一位太太失眠3,40天,第四次後十分好睡
4.治好腰痠得太多了,不一一說明
5.一位太太腳底按摩了數百次,很舒服,但是問題仍沒解決,主菜沒多久就站不住了,到這家整脊後第1次就說改善許多了,站立時再也不會一下就需要坐下去休息了
6.另一位40多歲2隻手舉不起來,向後伸兩隻手無法摸到,也是睡不著,經過幾次手就不痛且摸得到
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你可以參考看看,去跟他聊一聊不用錢的:03-4665207
這篇文章你看一下,是脊椎矯正的一小部分,但你可以從這裡入門的:
骨盆外擴(屁股變大)與對健康的影響。
http://twg.idv.tw/dispbbs_61_92937_2.html
或
http://ezto100.blogspot.com/2009/01/blog-post_16.html
這一篇文章很粗淺,但也比較容易瞭解整體概念了,雖然沒有提到脊椎側彎等,可是他會處理這一段的。
前言:健康與身材比例常因骨盆不正而遭受損傷,舉一般生活中常聽的例子來說明:在各式各樣的廣告裡,或在女人的對話裡,時常聽到「明明褲子的腰圍合身,可是臀部就是擠不進去」,或是「褲子擠進去了,可是腰部卻鬆鬆垮垮的」,接著對自己身材開始不滿意。在這同時也開始不自覺的感覺身體有些部分偶爾會有酸痛等的不舒服現象。追究根本原因,其實這正因為骨盆的移位,與附著於相對移位骨盆之上的肌肉,因而拉扯等擠壓而緊繃,以致身材改變。同時因為骨骼移位,而壓迫到附近原來位置的血管、神經、淋巴腺等循環管道,以致逐漸影響健康。
另外這是一定要花時間的,除非整好後,你能固定不動,像上石膏3個月一樣,讓肌肉肌腱等組織恢復且平衡,要不然一定會回去,至於回復幾成,與你去的頻率有關。你可以參考看看,也許對你有幫助。
或到此
http://www.badongo.com/file/12863635下載論文