懷疑自己有抑鬱症,如何治理?

有可能是抑鬱症的症狀, 你可以試下以下的認知治療課程, 只用心理治療不用服藥, 而小組是由香港大學的專業註冊社工帶領, 會教導一些方法去處理情緒問題.

此間中心經常會開辦「抑鬱症認知治療小組」

申請人必須經過一次輔導前面談，以確定申請人可受惠於此服務。報名及查詢，歡迎致電： 2859-2096
。報名表格請登入本中心網址：http://ccbt.sw.hku.hk/guide_serv.html

其實你可以打左去問問這個中心的服務先, 因為他們會接見你一次, 那麼你再問問他們應該怎麼做都未遲, 而且這次接見是免費的.
不過價錢都算很平, 500元就可以上10堂.
另外如果你想排期精神科, 一定要到私家診所或公立醫院普通科同醫生講你的情況, 醫生會寫轉介信給你, 而轉介去哪間葵涌醫院就會視乎你住的地區啦. 而排期時間的長短會因應你的情況架, 不過一般大約要9個月左右, 但又可能會2個月都未定, 因為近期因金融海嘯, 政府撥了資源精神科讓新症可以快些處理. 仲有未必一定要食藥, 有的只需要見心理學家, 有的就精神科醫生即食藥和心理學家都要見, 有的兩樣都要見再加見社工或精神科社康護士, 至於政府精神科收費如下:
1) 精神科門診 新症 100元 舊症 60元
2) 心理服務 新症 100元 舊症60元
3) 精神科社康護士 免費
4) 社工 66元
想見心理學家是要精神科醫生轉介, 還要再排期的.

介紹你食"深海魚油"啦,因為"深海魚油"含有豐富嘅奧米加-3脂肪酸,能有效地減少抑鬱情緒的產生。

如想購買,請注意品牌,因消委會曾報導過,某些品牌魚油丸,曾誇大其奧米加-3脂肪酸含量,http://www1.appledaily.atnext.com//template/apple/art_main.cfm?iss_id=20090202&sec_id=4104&subsec_id=3626368&art_id=12155210
如果想知邊隻牌子好,可電63002811,搵蔡生,我可以介紹俾你。

立即看私家精神科醫生 一旦拖延


2009-03-11 23:24:37 補充：
後果嚴重