給你一些有關心理的文章.....
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「一條河裡的水,它會很自然地往下流;它絶不會逆流而上,那是它的本性。如果有人站在河邊,看著水急速往下流,心卻異想天開的要讓水逆流而上,他會因此而痛苦。無論他如何努力,他錯誤的思想,將不會讓他得到心靈的平靜。」
只有當心靈不再執著於「自我」的觀念,甚至也不執著於清淨時,才是最祥和、最純淨、最能解脫痛苦的境界
緣起的苦
只要尚未脫離輪迴「遊戲」,眾生都是苦多樂少。要離苦得樂,就必須如實、透徹的觀照,先瞭解這大千世界的真相。
「觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄。」《心經》開首如是說。意思就是:若修行者如觀世音菩薩一樣,修行到超越生死、能深入觀照實相的甚深智慧時,便能看到自己由五種組織堆積而成,且全是不實在的,即可使所有煩惱消除,離脫苦厄。
先聲明:緣起甚深難解,我們不要妄下定論,現在末學也只是試試解說,請大家先證後論,不要執著妄想。
我們如實、深入的觀照,就能明白一切都只是緣起的苦。既然所有的法相都只是緣起緣滅,也就沒有永恆性、實在性、真我性。這其實不太難理解,我們細心察看,就會發現沒有一樣事物能夠永生、不變。即使是電波、燈泡、粒子、細胞,每一剎也在轉變、生滅,只是速度快得我們難以覺察到,我們卻不能否定緣起的存在。就算是星體、生命、事件、情感,乃至大千世界,也是「成、住、壞、空」的此生彼滅、此滅彼生,緣起的幻象而已。
我們感覺到痛苦,是自然的苦。若我們的心也感到苦,那就是無明了。感覺到苦,只是感覺到苦。我們的身和心是可以分開的,如果看到一切都只是緣起,苦也不實在了,還有什麼苦呢?
《你可以不生氣》閱讀後感
書名:你可以不生氣(Anger:Wisdom for Cooling the Flames)
作者:一行禪師(Thich Nhat Hanh)
譯者:游欣慈
經友人的推介,很快就閱了此書。對於一個修行者而言,一行禪師這本書實在太棒了!他的確是個了不起的禪師,為眾生點燃了一盞明燈。
我對一行禪師毫無了解,但從此書的內容看到,他是一個偉大的菩薩。他擁有聰慧而慈悲的悟性、如實且深入的洞察,不愧是當代最偉大的人物之一。他也是位大慈大悲的心靈導師,深入淺出的演導了佛陀的教育。看了一行禪師這本書後,對於信受三寶的我,修行的道路變得更是明確!
佛陀的教育,是用以實踐的法門,也是當下就適用。《你可以不生氣》中,教導出如何通過活於當下而好好修行,也配合到心靈的治療、情緒的照顧。一行禪師更以事例說明,展現出如何安撫、照料負面的能量,進而開示正確的與人關係。我們必須通過如實的觀照,才可以透徹地瞭解到一切真相,然後.......
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