腕隧道症候群+板機指

腕隧道症候群+板機指



各位大大好! 本人罹患了腕隧道症候群跟板機指..都在同一隻手{右手} 板機指是在無名指! 困擾了我將近三個月..看過中,西醫...但一點改善都沒有~反而越顯嚴重! 中醫部分..做過刮痧~拔罐~推拿~整復~針炙~ 西醫部分做過..{復健}熱敷、牽引、電療、神經鬆動術~ 但根本都毫無改善! 手掌還是麻痛到不行! 請問有人知道如何醫好它? 有什麼直接性的方法? 療法? 來治療這種病! 或是曾經也有過這類病的人...都希望能跟我討論一下~ {救命}...我是男性: 28歲: 住高雄楠梓


多年臨床研究右手腕隧道症候群跟板機指、主因在「髖關節」異位使骨盆歪而引起肩關節異位使手變長（短）、肘關節、腕關節韌帶致腕骨擠住正中神經，追究起因在你的雙脚今己是長短脚也，因前摔倒致臀部坐在地上使你的骨盆下方會動的大腿原頭叫「髖関節」外展移位、骨盆歪、身軀歪、斜肩使雙手變長短才引發腕隧道會痛因它是只有專業才知。因此雙脚今己變長短脚逐日使骨架歪斜所致。
腕隧道是由韌帶及腕骨所圍成的一個通道，也就是手腕韌帶(Ligament)下方的通道，稱為腕隧道(Carpal tunnel)。腕隧道有正中神經(Median nerve)、肌腱群(Tendons)、腱鞘(Tendon sheaths)通過。正中神經穿過腕隧道，主要控管大拇指、食指、中指以及一部份無名指的感覺神經，當正中神經遭受到外來的壓迫時，會產生手部疼痛、灼熱、刺痛及麻木，且部位局限於食指和中指及大拇指，即正中神經支配之區域。即所謂的腕隧道症候群。
板機指是指頭因為深屈肌(deep flexor)肌腱(tendon)，由於在指頭基部形成結節(nodule)，使得手指頭在彎曲而想伸直時會卡在肌腱滑車(pulley)，以致尾端指節無法完全伸直；或者在伸直時會有阻力，形成類似扣板機的情形，所以稱之為板機指。
上列均發生在需要做重覆性腕部活動的職業人身上，對手腕部肌肉造成的傷害。在非不得己疼痛下醫師均建議先做復建，因開刀可解除麻痛，但因手腕韌帶切開，會使握力喪失20-30%請三思。
★處置DIY手法：將肘關節尖之骨即尺骨頭之鷹嘴突由外側往內側壓即可摸到「一小顆粒骨」用左手食指力壓住，往身體方向撥推、手肘同時上下屈伸即可將角度歸正、同時握住腕部大拇指重疊在上、四指在下屈伸將內八顆腕骨往上逐一推撥離被擠住的腕骨至無響聲痠痛並全身以無痛手法正位即可解及立即有力。
★請照下列先做下半身正位後上半身正位方可改善腕隧道症。
★請你躺床上雙脚伸直看雙脚後跟即可知曉雙脚有否同長。
★處理方式:

一、站姿在骨盆下方會動的骨頭叫「髖関節」之位置綁上2.5吋彈性繃帶（西藥房有售）或長布腰帶、繞該位置10圈拉緊，雙脚同肩寬下蹲12下，雙脚即同長，再檢查是否一樣30分後解開若同長即可，然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再双脚伸直看後脚跟是否同長,若無請用上列方法再做一次即可。

二、若左脚短：請坐椅子前端蹺左脚踝放在右膝蓋上方、右手握脚踝、左手掌壓在左脚膝蓋上方下壓然後頓推一下（會有卡聲）即可解。（若右脚短方式同上）。

三、若上列方法無效請左側躺在床上、在左腿的原頭「髖関節」下方放一本硬書上面墊毛巾用身體重量、伸屈膝約10-16下迫凸出骨頭入髖臼凹處、脚膝痛即可解不妨一試。（但綁帶也要綁着才有效）
四、日後嚴禁踢脚以免髖關節又異位、不可坐機車後座自己騎車可以、因椅墊前＜後寬）以上均會使大腿張開、髖関節容易異位脚變長短。

五、據臨床經驗雙脚長短者骨盆即歪脊柱歪肩膀即高低左右手變長短手致正中神經壓迫，主因在大腿原頭「髖關節」也，要將骨盆正位、長短腿歸正採用無痛的手法輕不用力即可正位，若嚴重者均建議髖關節應同時正位即可完全脫離腕隧道症候群及板機指帶來的疼痛。
六、以上供DIY改善腕隧症候群及板機指参攷

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板機指請至台北市大直北安路569之3號北安联合診所找骨科羅仕雋醫師。 不過掛號人很多早上5點多就要排隊、不過值的我太太板機指有4隻目前巳冶好了3隻還有1隻改天治療。且治一隻不用開刀、下有網址歡迎點閱。 http://www.youtube.com/watch?v=w60t6_Ox3VA

你住高雄嗎
去高醫找林高田醫師
手術只要幾分鐘就解決了

好巧，我也正好是睕隧道症候群＋板機手　的人

不過，很慶幸，四年前我可沒聽從西醫的餿主意去開刀；聽說開完會有後遺症

後來，是認識了一位擅按摩拉筋的貴人，他教我一些動作，每天抽空拉筋及按

摩，四、五年來，一切順暢

很想教你，可是你好像住高雄，怎麼辦才好？

要試試我的方式嗎 請到高市武慶二路五十嵐隔壁

我也是因常用滑鼠而導致腕隧道症加板機指；看復健科做復健，醫師開給我ㄧ種固定手套早晚都戴上讓手掌及手指都盡量打開直立，平時多做手指及手掌運動(醫院復健科有印)，就會好了。但要常保持手的運動，使用滑鼠的時間也要減少，以免他會再復發。

睕隧道症候群又為媽媽手,大部份是在右手;我因為工作關係經常使用手指頭力量,而使手指麻痛無知覺,我去年10月開第一次刀,開完不知怎麼ㄌ,手掌心生命線附近肌肉一直萎縮,後來今年過年後選擇開第二次刀,第一次只是手睕約2公分(,橫線)第二次卻是生命線以下約5公分(直線)醫師還開玩笑說回去會活到90歲ㄛ
開完刀真後悔,因長期無法工作,手掌ㄉ力氣也變小,盡量尋求其他方法或是泡泡熱水
見意各位不仿多多補充維他命B12, B12能改善末稍神經麻痛和平常之保養 ,須長期服用ㄛ!!個人經驗緊僅供參考!! 桃圓 妹ㄚ

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你可以讓他看看，希望能幫助到你，
祝你早日康復！！

開刀就好啦！找骨科醫師或神經外科醫師開一開所有問題就解決啦！手術時間最多半小時，手術完就可回家又不用住院。接下來就是術後好好保養啦！而且又可省很多錢

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我長達十年的痛苦在最近才解決，當作扭傷，痛風，也曾經從基隆到花蓮針刀手術治療，長年打高爾夫時好時壞，直到去年才到台北大直北安診所骨科羅醫生治療好，十分鐘手術，第三天就可以打球了，你可以來台北試試，我相當推薦，畢竟我有長達十年的尋醫經驗。車資可能是你最大開銷喔。

2009-03-16 00:22:25 補充：
個人經驗

所有的腕隧道症候群的原始點，就是背後肩胛骨，此背後肩胛骨上面的肌肉就是整個手臂的發源地。你把此地方治好，那整個背後及腕隧道症候群都會解決。以上是一位作著的經驗. 以下是他的著作. 你可以參考他的文章. 書中有治療[板機手]文章.O
告訴你一個專門治療[背後肩胛骨及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病 症：背部肩胛骨外側壓迫會痛苦。
原 因：可能是外力所傷或不當拉傷所引起。大部分是外傷，如撞傷、跌傷、打傷……等。自傷是自已使用不當，角度使用不對，用力過猛，久而久之產生的痛苦，如打球運動而受傷
觀察︰可試著比較兩側的鎖骨端是否一樣，例如︰視其整個肩膀的肌肉厚度及外表，以及整隻手臂抬起來的情況，以比較左右兩邊的肌肉整體是否有高低不一的現象，或視其後面肩胛骨的上面肌肉，如有大小的差別，代表較小一側的肌肉失去彈性，或是只剩一層皮肌肉萎縮了，或壓其兩邊，感覺痛法是否相同，才能發覺問題的所在。若為神經受傷，通常會感到酸痛無力，宜仔細觀察，好好診治。
推拿重點：利用推拿或拔罐方式將肩胛骨外側的神經慢慢修復。
推拿方式︰
1、如果患處因時間拖延較久無法順利拔出，可先使用刮痧方式將皮膚「喚醒」，以解除外部的肌肉皮膚因神經凝結，使得皮膚毛細孔無法正常呼吸與張開的現象，再利用拔罐方式將神經推出即可。
2、市面上有很多的刮痧器具，例如：瓷器的湯匙、刮痧棒……等，進行刮痧時可視其位置，由中間向外側刮去，如患處為肩膀，必須由肩膀刮至手指頭；若為頸部，則由頸部刮向肩膀；若為胸部，則由中間刮向兩側；若為腳部，則由大腿刮向小腿趾頭。記得刮痧的器具要先行消毒，注意不宜太過用力，以免造成皮膚受傷。刮痧完後，皮膚會有疼痛感，可貼上外用藥布，讓皮膚消炎止痛。
3、此情況也可能影響到整隻手臂，甚至於手指頭，這 是由於整個肩胛骨無法使力的緣故，因而影響整隻 手。如果治好後，肌肉仍無法使力，便需要做下列復健。
復 健：
1、手法是整隻手向前伸直，手掌心朝上，再向另一面非患處轉移，向下微出力，把肩胛骨後的肌腱拉緊，會感覺手掌心發熱，背後外側肩胛骨會酸、麻、緊，如此才會使神經慢慢轉好且有力，以達到復健效果，此法也可以是針對手臂無力的復健方式之一。
2、因復健時整隻手臂都會出力，宜利用對角線來操 作，即左手向右下邊斜，右手向左下邊斜。
所以你還是要治療. 不要以為自已年輕. 而延誤治療. 受傷害是自已.o
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O

建議你可以過來我們中心看看.我們最近剛好也有遇到幾位像你這樣的患者朋友.現在也在治療中.有一位現在已痊癒八成了.他至今的治療才不過兩週.
我們不能確定一定可以為你解決你的問題.不過我們相信.絕大多數的這類問題都是可以不用開刀就能痊癒的.尤其你這麼年輕.這也是痊癒的一個很好的條件.怎麼治療你的問題.還是要依你實際的情況而定.而你若想多了解我們.你可以直接到我們的無名去看一下.你就可以知道我們的治療流程..以及收費模式.我們一向都是以透明公開的方式在進行治療及收費.不論是治療上的問題或進展.一向都有透明公開的討論.希望我們的專業可以成為解決你問題的幫手.相信我們的專業.可以協助　

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