做太空漫步機唔出汗?

2009-03-11 1:43 am
玩大約半個鐘太空漫步機 (唔算慢行,手腳都有郁),但係玩完一滴汗都無之餘,而且感覺心跳仍然緩和。但平時慢跑15分鐘已經標哂汗...有幾個問題請高手解答~

1. 點解做機同真正跑步感覺差咁遠?定係其實只係做機的時間唔夠?
2. 運動唔出汗作用係咪無咁好?
3. 其實太空漫步機應該係靠隻腳發力跑動,定係靠對手拉個人郁?因為只用腳的話我覺得心跳唔快(汗就更加無),用手發力個人比較累,感覺似運動多d咁。

回答 (1)

2009-03-11 2:32 am
✔ 最佳答案
其實我想問你做果時有冇較過部機 ga level ???
可能因為 level 太底的原因,所以你做左半個鐘都唔出汗.


1. 點解做機同真正跑步感覺差咁遠?
ANS: 因為你跑跑步機時,雙手應該係唔會有野傍住,全部都係靠對腳發力;但做太空漫步機雙手會傍住支棒,當你冇力時自自然就會用隻手去發力,基於發力點數量有別,所以感覺上會有一定 ga 唔同


2. 運動唔出汗作用係咪無咁好?
ANS: 運動唔出汗一定係無咁好,因為出汗都係將身體內 ga 廢物帶出體外


3. 太空漫步機用法
太空漫步機用法,其實係主要用腳去帶動,而雙手只是用來作少許平衡作用


以上是個人見解,如有唔正確的地方
請提出以便作出更正


收錄日期: 2021-04-26 15:44:13
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090310000051KK01041

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