腳部問題, 有誰能幫到我

首先要明白一點 , 凡係同骨傷科有關的問題 , 都離唔開韌帶 . 肌腱 . 肌肉 , 所以韌帶 . 肌腱 . 肌肉所佔受傷比例是百分之七十幾 , 只有百分之二十幾是真正關乎骨骼問題 , 而韌帶 . 肌腱 . 肌肉好多時亦係累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 不過一旦有新傷或一點不正確既小動作 , 就會將潛伏已久既累積性慢性病牽引出嚟 , 令到好多患者在莫名其妙之下覺得突然傷咗 , 明白嗎 o


從腳踝內側腳眼位 , 至腳踝外側腳眼位 , 有 " 屈肌支伸韌帶 " 這韌帶是由很多條幼細肌腱並排組成 , 而這韌帶下方連接 " 腳背五趾韌帶 " , 上方連接 " 脛骨前肌韌帶 " , 當行路或走動時 , 屈肌支伸韌帶會受腳步動作而起伏 , 久而久之就形成累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 亦因該韌帶起伏而牽涉到腳背五趾韌帶 , 嚴重的話會令腳背腫痛 , 再講上方連接脛骨前肌韌帶 , 而脛骨前肌韌帶連接臏骨 ( 即是菠蘿蓋 ) , 所以有時並不一定是腳背出現問題 , 可能都會由於膝蓋而影響 , 不過始終都要檢查過才可確定 o


韌帶的自行強化是可以的 , 一般在於食物方面 , 多以含骨膠原食品輔助 , 另外你自己也可以多做腳踝轉動動作 , 以保持內分泌既恊調性 , 但也需明白一點 , 如果韌帶已經扭曲或撕裂的話 , 就不宜任意轉動腳踝 , 除此之外 , 最好就先了解扭傷後會否牽涉到其他地方 , 如牽涉其他地方 , 首要先作根治 , 如冇牽涉到其他 , 而又證實韌帶並沒有扭曲或撕裂 , 便可以在家自行強化保養 o


可在家裡多做柔軟的轉動動作 , 務求大腦接收到訊息後 , 控制內分泌既恊調 , 達到體內自行對抗傷患的能動力 , 最後一提 , 糯米和啤酒就要盡量少食 , 記住係盡量少食 , 並不是不可以食 , 因為在中醫骨傷鈄角度來說 , 啤酒因有淮花成份 , 而淮花的濕潤程度效高 , 若有傷在身而多喝啤酒 , 萬一韌帶發炎的話 , 就有機會出現韌帶黏連既情況 , 所以一般會叫患者少喝 , 並不是不可喝 , 以前曾有一個只是一知半解的所謂有專業銜頭既物理治療師人士 , 就比出一些錯誤訊息誤導 , 差點兒危害患者的健康 o


如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o


{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o


{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o


在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
圖片參考：http://hk.yimg.com/i/icon/16/57.gif



相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o

我告訴你,拗柴後仍然未復位,要找跌打真中醫,
否則與病共舞終生吧!
到那裡去找?要看閣下之一份醫緣了。

應該是你韌帶受傷後, 未完全康復及訓練造成,你可以透過特定的訓練及ex.改善問題

我覺得你是韌帶的問題多一點,因為韌帶用x光是照不出來,除非用電腦素描,才可照得到.我建議你到廣華醫院看跌打,醫生很好人,是會教你怎樣去做.不過你要早一點去排隊,大約是六時多就要到,以後的問題你去到問在等候看病的人,他們是很會告知你是如何做. 祝康復!!!

你失左一個治療的機會, 通常跌打成效係比西醫慢, 如果你敷足一個療程跌打藥, 就令你沒有後遺症

現時你的情況主要是你的骨膜和筋膜依然發炎 ...
1. 你試下用薄毛巾仔包住冰袋, 冷敷腳部腫痛的部份, 每日三次, 每次10分鐘, 你要有恆心
2. 坐下看電視時, 把腳放在椅子上也有助消腫
3. 多休息, 不要行太多

一星期後, 如仍沒有改善, 你試下到政府普通科門診, 希望醫生可以幫到你, 如果仲唔得, 請他轉介你做物理治療