我係一個好懶o既人, 食就叻, 叫我做運動就想死. 不過我實在太肥, 唔減唔得 (我得五尺三, 但係就有成一百五十幾磅!!)
我試過食少 d, 跟減肥餐單, 同食減肥藥. 前者因為自制力低, 完全唔成功. 後兩者試過都唔覺有咩用
其實我不嬲都唔buy食代餐呢樣o野, 我心諗, 食代餐即係搵 d 低卡路里同低熱量o既o野塞漲個胃
咁我自己搵 d 低卡路里同低熱量o既o野食咪一樣, 使乜買你 d o野. 不過自從我食過 d 營養代餐之後, 我o既諗法就改變晒喇
首先: 唔需要煩準備 d 咩食物, 有時唔知 d o野o岩唔o岩食, 但係有理無理都食o左先, 到頭來又係食好多肥o野 (我再強調, 我o既自制力係超低)
第二: 當人o地見到你食代餐o既時候, 佢會明白你真係決心去減, 會自動幫你一把, 唔會俾咁多誘惑你
第三: 當你買o左產品你o既推動力就會大好多, 因為俾o左錢 wor, 唔減好 d 即係浪費金錢啦
其實我肯開始食係因為我見到佢真係減得好勁. 佢原本成差唔多二百磅, 但係而家已經減o左成四十幾磅喇!!
初初我都驚自己頂唔住, 驚飲代餐好肚餓, 但係試o左又ok, 無想像中咁辛苦, 因為我每次食代餐都會再加生果/菜
我食o左三個月減o左10磅, 間中都有偷食, 所以進度慢 d, 但係一年下來都俾我減到廿二磅.
真係幾好 ga, 最最最好係唔易反彈, 我試過有個幾月係咁放肆食, 代餐就一日兩餐變一餐, 又完全唔食 d 抗脂消脂片, 都只係肥o左幾磅
我而家又再收拾心情繼續努力減肥, 目標再減多廿磅.
大家一齊努力! 想知多 d 可以聯絡我 (
[email protected]), 或者去呢度睇o下 d 減肥資訊啦:
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