尿酸高有咩魚可以食 ?

尿酸過高食大部份魚類都無問題的, 但就要注要, 不要食無鱗魚, 即是鰻魚, 鱔魚, 倉魚, 膠魚等...

但就要切記不要食海鮮, 如果係間唔中先食一兩次蝦都OK, 但就要記住唔可以食蠔, 因為食蠔的尿酸沉殿會好快, 第二日就可能落唔床...

屬酸性的食物及飲品也不可進食過多, 亦會引發尿酸沉殿的.

什麼是痛風症？
痛風是血液中的尿酸含量高（生產太多或排出太少），引致凝成結精體，以致關節發炎及突然劇痛。尤其是腳的大趾、腳跟、肘...。有時結精在外耳，腎引至腎病。

由於它影響的關節沒有固定，謂之風。跟吹風無關，跟天氣亦無關係。

一般人時常混淆風濕、其他關節炎和痛風。

如果未能立刻看醫生，可用冰敷暫時舒緩痛楚，不可用跌打酒。

尿酸結精體

為甚麼會有尿酸高，或痛風症？

尿酸高的原因很多，主要分兩大類：

身體產生的尿酸太多：

原發性的尿酸過高

食物中嘌呤太多，如內臟、肉類...

運動 飲酒 肥胖

各類的酵素缺乏症

溶血或其他骨髓中新陳代謝增加

牛皮癬

身體排洩的尿酸太少：

原發性的尿酸過高

各種腎病 尿崩症 血壓高

血酸中毒、鉛中毒、副甲狀腺素過高、甲狀腺素過低

藥物：如利尿藥、酒、柏金遜病藥、....

如何處理痛風症？

驗血以測知血液中的尿酸含量，也可能安排患者接受X射線檢查。

用抗炎藥物，助關節消炎止痛。患者在每次發作時服藥後，在二十四至三十六小時之內，徵狀應可緩解。

經常覆發或血中尿酸過多的人，可能要長期服食藥物以保持尿酸含量接近正常。

保持健康、不要過重、避免吃某些食物如各種內臟、戒酒，及不要做可能引發此病的活動等。

由於尿酸太高可影響腎功能，須服食降尿酸藥。亦不應自行配藥，不適當地服降尿酸藥，亦會影響腎功能。

如何預防痛風症復發？

曾引起發作的食物、酒類或活動，都要避免。

戒食嘌呤含量高的食物：

任何動物的任何內臟：尤其是肝、腎、胰、腦

紅肉：如牛肉、牛舌、牛仔肉、羊肉、鷓鴣、豬肉、乳鴿

海產：尤其是魚仔、魚頭、沙甸魚、鰽魚、鯉魚、鱸魚

如有必要，長期服食藥物，使尿酸含量降低。服降尿酸藥的初期，可能還會急性發作。

長期服藥和治療，可以預防嚴重的併發病。

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