點解近排膝蓋間中發熱、發緊？

我近排發現自己膝蓋經常發熱、有時就發緊，但完全沒有痛的感覺。

有時連腳跟位都會發熱

係突然腳跟或膝蓋有一股暖流咁！

有時個膝蓋又會好鬼緊咁！好似俾人揀住（但係呢兩個現象係唔會同一時間發生係兩隻腳）

即係好似我家下就右膝蓋發熱同埋左腳跟發熱

唔知關唔關做得太多瑜伽事？會唔會膝蓋已經受傷？定係正常現象？

發熱係咪即係Ｄ筋開始鬆？因為我Ｄ筋骨本身好硬！但做完瑜伽已有改善

唔痛…唔睇醫生可唔可以好返？