我有點憂鬱傾向
如有時想哭
覺得胸口悶悶的
覺得身體疲勞虛弱、無力
做事時無法專心
比較會往壞處想沒信心
等等.....
我應該點??
有點憂鬱傾向...如何解決?? 20點
2009-03-05 12:28 am
回答 (3)
2009-03-05 12:53 am
✔ 最佳答案
要脫離憂鬱證 , 先是自己要面對問題 , 是否有什麼不開心還是工作 , 要指細了解 , 認識多d正面朋友 , 不好給自己太多時間想一些負面東西 , 多 d找朋友傾計 , 時間許可去運動(有醫學條查證運動時會發生很多快樂恩子 ) , 覺得有情緒即刻找東西做 , 什麼運動 , 慢慢可以改善 , 不好給自己獨處亂想 , 反而不想你單靠藥物 , 因為這樣是壓抑 , 要自己學習慢慢條節的 , 加油 , 我也曾有憂鬱證 ,
2009-03-06 7:49 am
什麼是抑鬱症？
每個人都有因為外在的環境，或內在的主觀因素而導致情緒低落的經驗，但一般情況下這些憂鬱的情緒在數天內便會改善。不過，患有抑鬱症的人的情緒則會持續低落。抑鬱症本身是一個複雜的病，它的成因受遺傳、生理、心理及環境影響。
在美國，有數以萬計的人受抑鬱症影響，香港中文大學在二零零一年的調查指出，香港大概有百份之十二的市民受抑鬱症影響。抑鬱症可以嚴重影響一個人的正常生活。患有抑鬱症的人通常都會有感到絕望及無能，因而影響工作及人際關係。
介紹你食"深海魚油"啦,因為"深海魚油"含有豐富嘅奧米加-3脂肪酸,能有效地減少抑鬱情緒的產生。
如想購買,請注意品牌,因消委會曾報導過,某些品牌魚油丸,曾誇大其奧米加-3脂肪酸含量,http://www1.appledaily.atnext.com//template/apple/art_main.cfm?iss_id=20090202&sec_id=4104&subsec_id=3626368&art_id=12155210
如果想知邊隻牌子好,可電63002811,搵蔡生,我可以介紹俾你。
每個人都有因為外在的環境，或內在的主觀因素而導致情緒低落的經驗，但一般情況下這些憂鬱的情緒在數天內便會改善。不過，患有抑鬱症的人的情緒則會持續低落。抑鬱症本身是一個複雜的病，它的成因受遺傳、生理、心理及環境影響。
在美國，有數以萬計的人受抑鬱症影響，香港中文大學在二零零一年的調查指出，香港大概有百份之十二的市民受抑鬱症影響。抑鬱症可以嚴重影響一個人的正常生活。患有抑鬱症的人通常都會有感到絕望及無能，因而影響工作及人際關係。
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如果想知邊隻牌子好,可電63002811,搵蔡生,我可以介紹俾你。
收錄日期: 2021-04-19 13:38:59
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090304000051KK00766