手指按摩減輕痛楚

假使傷位在發炎或骨有移位請況發生時, 不應使用按摩解決!

建議你先到醫院檢查傷部, 確定骨及韌帶沒有問題, 才可以嘗試按摩的方法減輕痛楚@

要視乎患處皮膚情況，
如果是熱代表關節正發炎，不宜按摩，需用冰敷，早晚十五分較好。

如果是冷代表沒有炎症，可考慮用溫水加點鹽，加速血液巡環，切記不可太熱啊!輕柔的按摩也會有助傷口的服原。