我有做開ＧＹＭ及跳拉丁舞，但小腿都仍很粗粗的！
如何改善小腿線條？
如何改善小腿線條？
2009-03-03 9:23 pm
回答 (2)
2009-03-04 12:37 am
✔ 最佳答案
做gym同跳舞容易使下身發達, 千祈唔好過量同埋記得跳舞後做cool down, 其次, 可以嘗試浸浴或浸腳, 以改善循環系統, 咁就可以透過淋巴排走癈物, 如果仲有時間, 可以抽時間按摩大腿小腿, 目的都係想透過淋巴系統排走多餘積聚水份, 仲有, 記得唔好食太咸食物, 俾心機持之而恆, 一定可以改善小腿線條, 我同你都要一齊努力啊! 
2009-03-05 8:21 am
好簡單ga炸~~~
我包你唔洗2個月減到一吋
你做gym同跳拉丁舞之前沖涼先~~~
沖完涼之後用手按摩/渣你既小腿~~~
大約每邊小腿5-10mins左右~~~
跳完之後再黎多次~~
又係沖完涼之後用手按摩/渣你既小腿~~~
大約每邊小腿5-10mins左右~~~
如果係平日無做gym跳舞既就係平時夜晚沖涼之後做~~~
不過做完之後要拉下筋~~如果唔係唔會修得靚個shape~~
我包你唔洗2個月減到一吋
你做gym同跳拉丁舞之前沖涼先~~~
沖完涼之後用手按摩/渣你既小腿~~~
大約每邊小腿5-10mins左右~~~
跳完之後再黎多次~~
又係沖完涼之後用手按摩/渣你既小腿~~~
大約每邊小腿5-10mins左右~~~
如果係平日無做gym跳舞既就係平時夜晚沖涼之後做~~~
不過做完之後要拉下筋~~如果唔係唔會修得靚個shape~~
參考: my經驗~~~~
收錄日期: 2021-04-13 16:29:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090303000051KK00511