食得多大菜糕,對身體會唔會有問題...

係低熱量....不過唔夠營養呀~~其實減肥係熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物, 好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦, 尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,

一個用5個月由180磅減左42磅, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係認真搵緊方法真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你

我係個男仔20歲,由世到大都係未廋過,令到我好自悲

加上做文職的關係,令到我的體重不斷上升

我察覺咁樣落去會影響人際關係之餘,仲會影響健康

於是決定減肥,但我無任減肥經驗

我係男仔的關係,唔敢去D減肥公司減肥

於是就上網搵方法,聽見D人講WWW.yourHEALTHYshape.COM/KA 好似唔錯

就試下啦,冇諗過第一個月會減到10磅,當時我開心到傻左呀

依家減左22磅添呀,成個人細左成個碼添呀!!


我個BLOG有我的減日記添!希望可以幫到想減肥的你!!!!!

http://hk.myblog.yahoo.com/let-slim

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請即e-mail: [email protected]

你本身有幾肥呀？其實有無需要日日食同一樣野來減,
我又唔會日日飲奶昔來減,某公司就係一日飲兩餐,乜都瘦啦！

我日日要食好多野先可以減到肥~尤其可以食甜品,哈哈..
如果你有興趣就EMAIL我[email protected]

2009-03-03 00:51:38 補充：
同埋我減既係脂肪並唔係體重,同時增加肌肉,所以線條會好靚,
我生完bb 130磅,2個月後112磅,keep到而家,
可以證明佢地成日講既一句說話:『人生最後一次減肥』

我之前都幫親過康xx,都係.......飲果期就瘦,之後就...........

用左幾多錢減肥呀...

我係用卡路里控制黎減架

唔洗做運動

好輕鬆健康地5個月減左 30LB

D吋數都修得好好架

腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋

我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法

你都上去個網睇下呀

一定幫到你

P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206