平靚正 做健身

康文處轄下的 gym 就係最好的選擇，價格相宜，有免費教練，基本設施齊晒，更加唔會 hardsell，好適合初學者。

除此之外，有 d 較具規模的社區中心都有健身室的，設備同康文處的差不多，都夠初學者了，價格都會平過私人 gym，亦唔怕不良推銷手法或斂財，更不用簽約或預繳，不過無免費教練了。

除此之外，旺角區有一兩間小型 gym 的 (俗稱鐵館)，設備都足夠一般健身人士，亦好平 (每月 $300 有找)，有駐場教練，不過就無咁靚，殘舊小小，d 師兄會粗魯 d (沒有惡意的)，如果你接受到都可以考慮。

我並不建議初學去大型連鎖式 gym，例如 california，一來無免費教練，俾錢請的話每小時收成幾百元 (!) 的，而 california 出名 d sales 好爛的，會騙你簽約同買好多教練堂，唔少人就係咁無啦啦俾過萬蚊然後又後恢。

當然，其實 california 個場係好正，不過 d sales 真係好差，要自己識得做 gym 的人才好去，而且唔可耳仔軟，真係覺得自己想 join 至好，同埋唔好亂簽文件，唔可亂埋教練堂，更唔好幻想可以簽了合約後反悔或取消。

如果真可想 join 大型連鎖式 gym 的話，physical 都係一個唔錯的選，同 california 差不多，而且比較便宜，不過勁多人，而且都無免費教練，係一個好大的缺點。

提醒你：唔好自己走去做健身，無教練教的話，唔單止無效，重可能會受傷添!

1) 搵著數係都去間政府「大公司」啦。「康文署健身中心」有幾十間分店，設備齊全又方便，7am-11pm opening「梗有一間係左近」。無Hard Sell Plan，老奉做gym DIY，做幾多有幾多都得。

http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7009022600390

2)「香港中華基督青年會」(YMCA) 康樂體育事工部 健身室 (只限16歲或以上會友) 先入會做YMCA會員，再會發出「健身室准用証」。7:00~23:00有在場教練。

必須持有由本會發出之有效「健身室准用証」 每次2小時$40(由05年7月16日起)，或成人套票(每套11張)$400。*包儲物櫃及沖身設施，好少人架。

查詢: 2783 3636
http://www.ymca.org.hk/upload/ctr134/tab1/1160/open_hrs.htm

http://www.ymca.org.hk/big5/index.php?c=134&t=1