6歲學柔道(女)

初級班第一階段的進展一般較為緩慢，在首 二至三堂，初學者須要多花時間於學習柔道的基本功夫及護身倒法。 這些訓練可加強學員正確護身倒法的認識而避免受傷。當訓練進入第二階段時，學員已適應了各類訓練，進展亦較為快 速。初級訓練第一階段的範圍包括下列各項： 柔道歷史介紹；柔道禮儀、安全、衛生、及衣著要求；熱身運動；護身倒法； 握衫；立技；壓制技；體能訓練。柔道服可在第一堂直接而導師購買,又可以去有關柔道服裝店購買。希望可以幫到您啦!^^

問：「請問初學者會學D乜,柔道服喺哪裏買到? 」

答：「最初學柔道會先學"拍蓆", 即落地缷力的動作: 未學投摔要先學倒地. 之後會慢慢由簡單的投摔學起, 一開始多數是足技之類的八方破勢. 在加入寢技 - 即用於壓制對手所謂的地上法 - 左右會開始學習背負投. 當然同時多數會注重體能的鍛鍊如簡單的健身運動和短跑等.」
抄上面的!哈!哈!哈!哈!

最初學柔道會先學"拍蓆", 即落地缷力的動作: 未學投摔要先學倒地. 之後會慢慢由簡單的投摔學起, 一開始多數是足技之類的八方破勢. 在加入寢技 - 即用於壓制對手所謂的地上法 - 左右會開始學習背負投. 當然同時多數會注重體能的鍛鍊如簡單的健身運動和短跑等.

柔道服通常在上第一課後可以由導師介紹去買或代買.

大外割/小內割/大內割......