請問:老一輩的武林人士喜歡把兩個胡桃、石球或鐵球在掌上轉呀轉

那些球應該叫做鐵膽。玩法愚所知的如此：
1/用兩根或者三根指頭抓取練指力。
2/在空中拋接。
3/就是在手中旋轉。要用兩個方向正向逆向旋轉。如果你把他們手心向下旋轉會有難度在。你要慢慢傾斜他們。從手心向上玩到斜三十度六十度、斜到手心側向然後才玩手心向下。
4/手掌相對搓揉。

有人說把鐵膽打出當暗器？是這樣打暗器要用手法光光丟出沒有什麼威力在。而且鐵膽拿來丟也不經濟。不過鐵膽在手可以拿來當成是兵器抓在手中打人。此外兩手分抓一個鐵膽練拳有效用。跟抓重量打拳是一個意思。還有鐵膽把它裝在女用包包內或者特製一個布包拿著一端揮舞他就是兵器了。

建議你不要玩重的。輕一點好。

2009-03-02 09:47:07 補充：
你沒有玩過對不對？你把鐵膽雙手合掌握好用模仿揮球棒那樣動作也是很好的健身方法。用鐵膽在手打人的方法例如用掌摑的方法手握鐵膽等等。需要拿習慣否則易於脫手而出。如果你可以用五指成鉤抓取也很好。

2009-03-03 14:52:30 補充：
講到襪子、你用女人用的絲襪就好了！打法和雙節棍有雷同的地方。

一樓說得有個地方錯誤。

鋼珠（不管你叫他什麼都好）有分實心和空心，誰說武術用品店沒賣實心，我就從武術用品店買了一對實心的。

回答別人問題應該多方了解，不確定的話就別說。

說到鐵膽,以前在屏東星光綜合武道舘舘主是將大卡車的軸承拋光電鍍來使用,每個都超過一公斤,他可以單手轉三個持續15分鐘而不會讓鐵球發出碰撞聲,那時年紀小不知道,現在回想起來,功力真是驚人.

我在台北市南昌路的大眾武具用品店看過
好像不便宜
但是非常重
2顆在手上轉很快就酸了

但我知道在某地買不用四美元一對...
也看過沒盒子的兩美元一雙...(表面弄花了的...)
扇子也是差不多價錢要四美元...
也不知貴不貴...
老人家要送也不好計較多少錢...
是心意...

2009-03-02 14:10:58 補充：
不對、不對...
非常高價格的是石製球...

台灣藍寶晶球
直徑55mm(重228g)
http://www.stone-club.com.tw/MyProducts/upload/big_20090217235624.jpg
網路售價：NT 10000元
會員優惠價：NT 6500元

紅碧玉球
直徑46mm(重176g)
http://www.stone-club.com.tw/MyProducts/upload/big_20070924013642.jpg
網路售價：NT 1600元
會員優惠價：NT 1100元

2009-03-02 14:15:57 補充：
我喜歡粉紅色的...但價錢嚇死人嘞...

芙蓉紫粉晶球
晶球直徑40mm(重78g)
http://www.stone-club.com.tw/MyProducts/upload/big_20070906042457.jpg
網路售價：NT 1000元
會員優惠價：NT 600元

參考:
http://www.stone-club.com.tw/index.php?catid=33

2009-03-02 16:08:35 補充：
唉...這問題原來早有人問了...我就是不知道這東西叫「鐵膽」...
打了「鐵膽」搜尋果然一大堆...

這個比較好...但改叫「健身球」不好...叫「鐵膽」才有氣勢...
http://www.fx120.net/qiuyi/bjysl/shbjl/jsydll/200501311406144111.htm

001的大大明明知道的就是不肯說哩...

2009-06-07 22:46:19 補充：
有多大?
是不是很重?

空心有發音的好像太輕了一點...
據說還有一種叫「腕力球」的也很好玩...

to 裴少 大

您有買過石製的鐵膽嗎?

如果有的話,能否告訴我在哪買的呢?

謝謝

小弟曾經有找過,但是遍尋不著^^"

2009-03-01 13:57:59 補充：
謝謝.

鐵膽本身只是一種養生按摩技巧～

刺激穴位並且讓自己牽動許多肌肉保持活動性～

建議不要直接買功夫用品店的鐵膽～又貴裡面也空心～

可以直接拿便宜的石製球來取代～

便宜也好用～

至於輕還是重～

自己拿順手並且可以長時間運用才有意義～

否則最後玩兩天就擺在地上你也會嫌他佔位子～

2009-03-01 02:51:19 補充：
我曾經自己在功夫用品店購買過～非常高價格～

一般外面的夜市則是空心的～

過去有個前輩曾建議～可以直接前往鐵工廠跟他們買實心的鐵球～

而我後來是前往深坑的時候看到石藝與陶藝店～

裡面正好賣便宜的石球大小剛好跟鐵膽差不多～

所以就買了幾顆自己玩～

還可以牽動從手到胃的大小100多塊肌肉讓它們運動。

一。那東西叫做『鐵膽』，小時候看過一部小說：鐵膽XX，就是在描述一個老傢伙手上一直有一對玉石球在轉阿轉的。

二。依照該小說的寫法，那老者可以將該球當暗器使用，而且還可以讓後球撞前球，產生變化球；還有一招更厲害，可以讓球環繞一圈，回到自己手上（棒球界要是有人學會了這功夫，那絕對身價上億了。。。）

二.1旋轉鐵膽的手法，很像擒拿基本功法的指法
http://www.youtube.com/watch?v=lia-eTwAEjY&feature=related

三。太輕了，練不到功，我覺得還是重一點好。

2009-03-02 15:21:18 補充：
水晶球不貴，而且各種尺寸，各種材質都有（就是沒有鐵製的）

可以到台北市 後火車站附近有賣

2009-03-02 15:27:17 補充：
小說名字：鐵膽英豪

端看它的材質是什麼,就叫什麼球.
練法就是在掌中滾動翻轉,
它的作用是在練手指的靈活及觸感,
即太極拳所謂之聽勁.
重量以適當為佳.