最近不知為什麼很容易便擔心,
直情系擔心到勁心跳又手震,
一擔心就冇胃口食野又想嘔
其實我就快ce,旦系講真我覺得自己又吾系真系太緊張
我family又問過我系味自己冇意比左壓力自己
旦doctor話時間太短又吾算系焦慮症..
旦擔心個種feeling好辛苦,搞到咩都冇心機
又成日覺得冇安全感,又系咁cry
我知問題吾系咁serious,旦我控制吾到我吾去擔心
我應該dim做?其實我想搵心理學家旦太貴了
精神科geh藥又吾好
有冇過來人可以話我知點做?
我系味有焦慮症?
2009-02-25 10:33 pm
回答 (3)
2009-02-25 10:47 pm
✔ 最佳答案
我建議你睇一些人生哲理的書籍，可以去圖書館借！找朋友傾訴下，將你不快告訴他們。
我勸你凡事用平常心去對待就可以啦，
焦慮又好壓力又好，其實你不接受是沒有其他人可以比到你的，即是只能自己給自己情緒的一種，你又試想一想事情要發生的，無論你點擔心都對事情沒有幫助，所以你只可以接受現實。假使你真的痴左，要家人又為你擔心.....於心何忍?
最後贈你一句話：盡力而為，問心無愧。
2009-02-26 6:44 pm
有可能是焦慮症的症狀, 你可以試下以下的認知治療課程, 只用心理治療不用服藥, 而小組是由香港大學的專業註冊社工帶領, 會教導一些方法去處理情緒問題.
此間中心經常會開辦「焦慮症或者抑鬱症認知治療小組」
申請人必須經過一次輔導前面談，以確定申請人可受惠於此服務。報名及查詢，歡迎致電： 2859-2096
。報名表格請登入本中心網址：http://ccbt.sw.hku.hk/guide_serv.html
其實你可以打左去問問這個中心的服務先, 因為他們會接見你一次, 那麼你再問問他們應該怎麼做都未遲, 而且這次接見是免費的.
不過價錢都算很平, 500元就可以上10堂.
此間中心經常會開辦「焦慮症或者抑鬱症認知治療小組」
申請人必須經過一次輔導前面談，以確定申請人可受惠於此服務。報名及查詢，歡迎致電： 2859-2096
。報名表格請登入本中心網址：http://ccbt.sw.hku.hk/guide_serv.html
其實你可以打左去問問這個中心的服務先, 因為他們會接見你一次, 那麼你再問問他們應該怎麼做都未遲, 而且這次接見是免費的.
不過價錢都算很平, 500元就可以上10堂.
參考: 你最好打電話問下, 確認下都好.
2009-02-26 8:48 am
針灸 email me tell you where to cure
收錄日期: 2021-04-13 16:27:42
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090225000051KK00677