我受洗了,不後悔但有時覺得很痛苦,(希望基督徒回答,謝謝)

2009-02-25 2:25 pm
我的問題可能很長,請回答的人能完整的看完,我真的會很感激,我接觸基督信仰從大二時開始,約六年多,是一直到最近才受洗,受洗的原因是某一天在小組的聚會中我的小組長問我說要不要受洗,當下的直覺反應是好,我覺得我已經準備好受洗了!

我信主的過程中頭兩年是叛逆期,完全不覺得有神,每次去教會做禮拜或是參加小組時,牧師或小組長講道或是分享時,我內心總是會有自己的答案或是否定聖經中的教導,因為一開始是女朋友帶著我去教會(我們現在還在ㄧ起),ㄧ開始真的是為了她才去教會的,頭兩年真的很痛苦,但現在卻覺得是值得的,我最後決定受洗並不是因為女友,是我自己的決定,我自己覺得在信仰上我應該是有進步的,因為當初的排斥感,跟ㄧ直不停的否定的心態已經幾乎完全消失了,內心也能接受牧者所給予的教導,但我不知為何受洗之後狠多內心的征戰隨之而來,以前是一直否定,但現在是知道什麼是正確的,也相信是正確的,可是內心總會冒出另一個聲音ㄧ直冒出相反的答案,然後自己必須拼命的告訴自己千萬不要這樣想,我真的很羨慕那些能夠單單只信靠神,能單純相信的人,到底是怎麼辦到的,我真的很痛恨自己反骨的個性,但我卻又很喜歡自己個性上的某些東西,有可能我念的是設計,工作也是設計,最喜歡做的事情也都是和藝術或是設計相關的事情,對於設計也是很執著的,所以已經把自己訓練成對任何的事情都必須有自己的想法和見解,很多時候只是為了能夠有更新的想法和更多的創意,可是在信仰上卻好像變成某種障礙,我發自內心的認同基督信仰,也很高興因為信仰上的認知使我知道許多人生上能夠幫助我們的規則,並且心中會有一把確實的尺告訴自己很多做事做人的標準,但現在心裡總是有兩個或是三個聲音告訴自己很多的答案與質疑,雖然我自己知道哪個答案是正確的通常那個答案是不會與聖經相違背的,可是別的聲音卻ㄧ直不斷的冒出來,真的讓我很困擾,我真的很怕我有人格分裂,為什麼會這樣說因為在信主前完全不會這樣,我知道那時是因為活在罪中,所以自己犯罪卻不自知,現在的我好像當初剛接觸信仰時的我又回來了,我會不太想去小組,不太想去做禮拜,但我還是會強迫我自己去,因為我不想放棄,可是在做禮拜和小組時會希望時間趕快過去,沒有辦法像受洗之前那樣喜歡在教會的時光,我不知道是不是因為換了教會與小組的原因(因為我之前在南部念大學,畢業後回到台北,找了現在的教會,這間教會是台北市很大的教會有很大的青年牧區,是ㄧ間很好的教會,我也是在這間教會受洗,小組的成員們也很關心我),可是我現在真的被心裡的征戰,搞到我很不想去想信仰的事,禱告時也都沒辦法專心,真的是折磨,我心裡的壓力也很大,但我不知道那個壓力是什麼,會很想大哭ㄧ場但是又哭不出來,脾氣變得很暴躁,可是我又不知道該怎麼跟小組的弟兄姐妹說,或許是平常大家工作都忙有時聚會我也會因為要趕圖而無法參加,我甚至會冒出不要給小組長找麻煩諸如此類的想法,我自己很清楚知道這些問題都是自己給自己的,但是我真的快受不了了,為什麼那些負面的聲音會ㄧ直出現,好像我心裡住著另ㄧ個人ㄧ樣,我很肯定我沒發瘋,但是很痛苦是真的,讓我只想逃避!希望同是基督徒的弟兄姐妹可以幫助我,我不想要離開這個信仰,但我真的很害怕自己會故意的遠離神,並且逃避教會,難道是我還沒準備好要受洗嗎,但當初受襲前我是很肯定的,也禱告過,當時內心是沒有矛盾與衝突的!

回答 (19)

2009-02-25 7:41 pm
✔ 最佳答案
您好,我也是一個基督徒:
關於您說的狀況,我相信很多弟兄姊妹都欲過類似的情形,只是每個人狀況不同而已,以我之前的經驗就是,找一個時間安靜下來,靜下心來禱告,實實在在的把你心裡所有的負面想法、你的情形說出來,千萬不要心浮氣躁,因為你越急越不容易將問題好好的離清楚,看您文章的敘述就不難發現您的思緒很亂,我不敢論斷是何種情況,但是唯有不斷的禱告祈求,相信主耶穌一定會對您有所回應,若您感受了回應,卻沒有信心是不是神的指示,那就繼續禱告,求神用你能夠明白的方式告訴你,千萬不要急,要放下心來,這問題絕對不是一天兩天你就可以解決,把你心中的一問一件一件慢慢的跟主說,相信你一定可以解決您的問題;
還有就是讀聖經,有時後你跟主求的,會在聖經中對你明示,當然最重要最重要的就是信,只要相信主耶穌基督凡事奉他的名向神祈求,沒有不應允的,願主保守你平安喜樂,阿們
2009-05-19 9:36 pm
我是基督徒17歲受洗.現在40歲.在這中間日子.也有挫折.但是到現在生活如意快樂.回想過去所遇到的磨難.更了解一切是主的安排.為了讓我有不一樣的人生.就是從規律的上班族變成一個寄養家庭.主一路的帶領.順服讓我現在全家都信主並且還在努力的帶領朋友鄰居來認識主.主的工不曾停過.靜下來常看聖經.會看到主對你說的話.願主保守你.賜福與你.
2009-03-16 10:36 am
那就不要去參加,一開始誠實的講明,不要編任何理由,實講,然後和組員請個消失假(一個月別打電話來),我相信他們一定會理解,也請拜託一定要理解...等字眼...來說明。
還有,你或許只是時間太過於壓縮,因該是患了強迫症,比起參加禮拜,或許去看個心理醫生,好好瞭解評估一下。
是不是該給自己放個假,我不是基督徒,不太清楚,但是我覺得「當下」又不是想做什麼傷天害理的事,為啥要透過約束的制式(祈禱),來強迫自己。試著合掌,唸阿門.....不一定要雙手抱拳...也可睜一隻眼閉一隻眼來祈禱...或許你會會心一笑,放鬆點....別把神經繃太緊了。
2009-03-12 7:13 am
從你的情況看來
你可能有強迫症
內心常會出現褻瀆神的聲音
即使你根本不那麼想
你可以好好查查強迫症的資料
去確認你是不是有強迫症
然後尋求醫師 或者靠自己的努力去克服
以及向神禱告
神是寬大慈悲的
相信祂不會計較
2009-03-03 12:29 pm
我想說....
信教室讓人幸福快樂的
既然感到痛苦
就不要逼迫自己
神也不會逼迫別人的

我不信教...
2009-03-01 10:54 pm
去看美國新總統 歐巴馬所著

歐巴馬勇往直前 商周出版

其中一章是專討論 宗教

歐巴馬是基督徒 看他如何看待信仰‧

註(他是受洗基督徒但他也坦誠他是持懷疑論者)

2009-03-01 15:01:32 補充:
可以去閱讀 台大哲學系教授 傅佩榮所著 哲學與人生

書中有述及宗教‧

歡迎電話對談 0912149280 曲先生
2009-02-28 10:19 am
你應該正視自己的問題
並坦承面對他承認他
才有可能改變
不要讓一些負面的東西在你的心裡太久
你要棄絕那些不好的想法
禱告神保守你的心思意念勝過保守一切
不要給魔鬼留地步是主的教訓
一但開了門就很難處理了
總要警醒禱告
不要入了迷惑
2009-02-28 8:30 am
要稱讚你,也想要責備你一下!


稱讚你的原因:
A)一開始是為了她去教會.........但現在卻覺得是值得的.
B)信仰從排斥到接受


稱讚的內容:
1.其實你很有主見,也是個執著的人,無論是對信仰或對神,像受洗這件事也不受女友响影
2.你有玉見神(或說經歷過神):不管是讀聖經有啟示或是敬拜時的感動3.你的生命有改變,從....為了女友....到......為自己
4.你開始在走生命的路啦!你裡面有新的生命在發芽!才會有老我的聲音在你裡面拉扯


想責備你一下(我在想.........你是不是需要人責備你一下,你才會比較清醒呢?希望是我想錯了!!)

聖經讀不多沒關係,但有段保羅說的話這是基督徒一定要看,並且看到心坎裡去的.
羅馬書7:18-8:39
7:18我也知道在我裡頭,就是我肉體之中,沒有良善。因為,立志為善由得我,只是行出來由不得我。
7:21我覺得有個律,就是我願意為善的時候,便有惡與我同在。
7:22因為按著我裡面的意思(原文是人),我是喜歡神的律;
7:23但我覺得肢體中另有個律和我心中的律交戰,把我擄去,叫我附從那肢體中犯罪的律。
7:24我真是苦啊!誰能救我脫離這取死的身體呢﹖

第8章一定要接著看,因為那是出路,是你現在情況的盼望!!


再囉嗦擠句:(反正我寫的一定沒有你的落落長,你的我都看完了,對不??)
連保羅都說他真是苦丫,那我們會玉到就不足為奇了!
重要的是你面對的態度,以前怎樣不管了,現在的你,是如何看神看信仰看自己,比較重要
這個知識問答很快就結束,很快就會在人們的記憶中消失,
但.........你跟神之間的關係,
你從不信到信所走過的路,
你在教會裡在生命中所經歷的一切.........
應該很難抺滅的吧!!
(我不相信神沒有跟你說過話?!)


最後,不管你有否跟你的小組長或屬靈同伴或屬靈長背說,你一定要神說一下.除非你不信神的存在

方法:(也許你有聽過)
你可找張椅子,你就坐在這張椅對面,接著跟神說,神請祢坐一下,我有話想跟祢說....
你就開始說想說的吧!
放椅子的目的是因有人不習慣跟神說話,感覺像在跟空氣講話一樣. 我是想跟神說就說(多半是在心裡講),也許走在路上,也許在房間裡

2009-02-28 00:37:00 補充:
你現在的情況,只要是有走過十架道路的,一定都會玉到的,只是時間的長短而已.....現在的你的任何想法...都是在過程中,佔一生年日是很小的比率啦,所以事件會過去的,但你所學到的功課,將來都可以幫助人的,好比現在的你跟回答這個知識的人.加油吧!!~~~~在後的要在前的~~~
參考: 聖經
2009-02-26 7:00 pm
隔壁的 轉折向上
不要白目
板主很明顯的並沒有精神分裂
那是內心交戰的寫照
每個人都會有的 只是程度上的差別

2009-02-26 11:02:14 補充:
建議板主跟牧區的牧長說說看

剛信主的時間,會特別痛苦
因為之前養成的「我行我素」的習慣
現在因為信仰的緣故,需要調整成「服從聖經」

跟剛進部隊操的時候一樣
一開始都很痛苦
一段時間之後,就可以調整過來了

多禱告,多跟信徒談話分享,不要一個人面對這樣的難處

2009-02-27 02:17:34 補充:
那是你已經先入為主的認為基督教就是火坑
沒有什麼好跟你討論的了 只會是各說各話

不過我可以確定的是
你根本就不懂什麼是精神分裂

不懂就不要裝懂

我至少念了心理輔導
你念了什麼?
2009-02-26 11:18 am
我也是一個叛逆的反骨, 我還不斷的試驗, 這種精神對這個世界的人是正常的限象, 對神不是!

看 見 了 我 纔 信, 然後呢? 做了一半又想跑, 跑不了多遠又被逮了回來, 你自己也常問自己:往哪跑, 怎麼可能跑出衪的手掌心?

真是對不起你,你和我一樣, 看見了才信實在不太妙! 呵呵!要不要來和我一起跑?


耶 穌 對 他 說 、 你 因 看 見 了 我 纔 信 . 那 沒 有 看 見 就 信 的 、 有 福 了 。 (約 翰 福 音20)
2009-02-26 10:47 am
我學會宣告
我向自己大聲說
我是屬神的
我要奉主耶穌基督得勝的名斥責撒旦滾開
退我後面去
我要請主住進來
求主來清潔我 來清潔祂的聖殿
我是屬主的
我要奉主耶穌基督的名禱告 阿門!

對我很有效
求主也將這能力加給你
感謝主!

2009-03-08 18:17:05 補充:
轉折向上 ( 初學者 4 級 ) :
請你尊重個人主觀的經歷
2009-02-26 3:02 am
弟兄您好:
不說廢話,你需要修練一種專一的功夫,就是必要時能進入心境的專一,這有兩種作法,一種是靜功,能夠從種種出現的思緒中把自己抽離出來成為旁觀者,就是像有定風丹一樣,不被身外的風飄動。腦筋的思緒有關聯性,有一個是真正的你,其他的都是受罪性、外靈、習慣、與外界的聲光語言微波所刺激關聯。所以你若採靜功,就要能把真正的你的思緒停格,讓受關聯引起的思緒自然流逝。這跟禪定的功夫是一樣的。關聯的作用會引起緊張硬化,所以能察覺並放鬆就能抽身。
第二種是動功,藉專一的活動忘記或不感覺其他的關聯。專一禱告到能靜下心是一個好辦法。養成習慣後,只要一禱告就能進入心境的專一。這跟佛教的念佛想達到的專一是一樣的。禱告的要領是要知道是向誰禱告,要省查自己有無過犯並立刻認罪悔改,然後才是求解決困難。尼希米的禱告是一個例子。[詩 1:2惟喜愛耶和華的律法,晝夜思想,這人便為有福!]專一背誦金句也是一個辦法。
找到自己的專一後,腦中的雜質就會變小,什麼時候不再有控告性反叛性的思想,要試了才會知道。
2009-02-26 1:41 am
《精神分裂症》
是精神病裡最嚴重的一種。
病因未明,多青壯年發病,隱匿起病,主要影響的心智功能包含思考及對現實世界的感知能力,並進而影響行為及情感。
臨床上表現為思維、情感、行為等多方面障礙以及精神活動不協調。
患者一般意識清楚,智能基本正常。





精神分裂症的妄想癥狀大概分為以下幾種:

被害妄想:患者在沒有任何事實依據的情況下,堅信有人要加害於他。


抑鬱妄想:患者過分貶低自己的價值,此種妄想包含負罪妄想、疑病妄想、貧窮妄想等。


誇大妄想:患者認為自己聰明過人、認為自己是天才,創造的成果可以改變人類的命運,或者在名譽、地位、權勢上加以妄想,例如妄信自己是皇帝或皇后,也可以在自我担心的某些問題上加以妄想,誇大此事的危險性。


變形妄想:患者認為自己的身體發生了奇異的變形。


鍾情妄想:患者在沒有任何依據的情況下,認為某人愛上了他。


被控制妄想:即異己體驗,患者認為自己的身體、思維、意識被某種外力控制住了,也就是說患者認為自己在與某人共享身體、思維,例如患者正在思考某個問題時突然就停止了,患者體驗到了自己要想的事情被外力(頭腦外的思想,而非自己的思想)奪走了(思維剝奪),或患者體驗到了外力強行把不屬於自己的事情放到了自己的腦子裡(思維插入)等。








幻覺,陽性精神分裂症患者還可出現幻覺,主要是以下幾種:


幻聽:是指患者在沒有真正外界聲音刺激的情況下,而聽到的來自外界的聲音,這些聲音可以是說話聲、音樂聲等,也可以是一些討論的聲音。患者有時可能服從來自這些幻聽聲音的命令,而導致危險的發生。


幻視:在沒有真正視覺刺激的情況下,患者便可看到一些本不存在的圖像。


幻觸:在沒有真正觸覺刺激的情況下,患者感到被觸摸的感覺。可以感覺是來自人的觸摸,也可以感覺到是來自動物的觸摸等。



相關參考文獻
Bentall, R. (2003) Madness explained: Psychosis and Human Nature. London: Penguin Books Ltd. ISBN 0713992492
Green, M.F. (2001) Schizophrenia Revealed: From Neurons to Social Interactions. New York: W.W. Norton. ISBN 0393703347

Keen, T. M. (1999) Schizophrenia: orthodoxy and heresies. A review of alternative possibilities. Journal of Psychiatric and Mental Health Nursing, 1999, 6, 415-424. PDF. An article reviewing the dominant (orthodox) and alternative (heretical) theories, hypothesis and beliefs about schizophrenia.


Kelly, Evelyn B., 博士 (2001年), Coping with Schizophrenia.
Szasz, T. (1976) Schizophrenia: The Sacred Symbol of Psychiatry. New York: Basic Books. ISBN 0465072224




錯誤的信仰方式
導致基本的思考結構及認知發生碎裂
這種解離現象
會造成思考形式障礙並導致無法分辨內在及外在的經驗......


上面其他人的回答是救你
還是同是一丘之駱同病相憐的在害你(撒旦的聲音)
你自己判斷吧!



祝福你!

2009-02-26 18:23:19 補充:
把活生生的一個人推入火坑
再來說燒到會痛是正常
繼續讓他燒


燒死了便說神已接引他了
是這樣嗎?

《美國念心理輔導 副修教育和青少年事工》
看來只不過是誤人子弟的招牌罷了!

2009-02-26 18:30:53 補充:
看看
意見者: jam ( 初學者 5 級 )
這種自我發功自我幻想的方式
便已遠離神了

基督徒是條很現實的道路
不是正信便墜入魔道
可惜99%的人身入魔道而不自知......


不知正信與入魔的差別
何來的《心理輔導》?

別鬧了!
參考: 小小的個人
2009-02-25 9:14 pm
我一點都不覺得,只要你受洗了,生活中就不再有任何考驗與痛苦,因為主給我們的這些試煉,無非是為了我們的進步與成長
祂要我們愛天父,勝於被世人所影響,甚至是教會裡的人,因為神不會犯錯,錯的是人為的瑕疵,神的本質是不變的
一家正確的教會,一種破碎之心,痛悔之靈,一種誠懇的求問,甚至配合著適度的禁食,我深信神總會給你答案,因為祂說過,總有一天祂的羊群要合一
參考: 奉耶穌基督之名默禱
2009-02-25 7:01 pm
我姐的男朋友也是因為這樣才到教會來,而終究這也終於成為他個人的信仰。我很高興現在這位神不是「你女朋友的神」,而是「你的神」。


直接切入正題吧!剛受洗的人,就像是剛出生的嬰孩一樣,急著長大卻脆弱。而敵人要攻擊的時候,一定是從最弱小的開始下手,要趁你還沒健壯之前把你打倒。這就是為什麼你覺得受洗以後突然變得很多征戰跟攪擾,這是常發生的情況,很多人也必須走過這一塊,他們走過來了,我相信你也一定可以。


魔鬼會放生一些想法,一些聲音來引誘我們,想要讓我們上當,俗話說「知己知彼,百戰百勝」,既然知道那是敵人的攻擊,就要不論如何的把他檔回去。當那個聲音一而再,再而三的出來攪擾你的時候,你可以用禱告奉主耶穌的名叫他安靜,一有聲音就奉耶穌基督的名斥責他叫他安靜,你要有信心,因為「在我們裡面的比世界更大」。也建議你跟你的牧者和小組的或是女朋友分享一起禱告,請他們為你代禱,幫助你站穩腳步。

我也是個很有自己想法的人,喜歡按照自己的方式走自己的路,別人都說我什麼都獨樹一格。有時後在學習方面(信仰也是一種學習)確實會變得不是那麼順暢,我們需要比別人努力些,把這個知識這個信仰融會貫通變成自己的。只要堅守真理,然後自己真正瞭解,真正懂得以後,我們比別人更能堅信不移,而且還能比別人更加清楚的去解釋,去幫助其他人。而某方面來說,我敢說在信仰上我已經漸漸有做到這一點了,感覺非常棒,我們的上帝是「很個人」的上帝,我們不是透過別人,而是跟他親自有個關係。

屬靈的低潮難免有,每個人都有,但是很重要千萬不要停止聚會,一旦失去了這個習慣,很容易離開神,所以你做的選擇事很正確的。你說台北很大的青年牧區的教會,大概就那幾間我知道。真的建議你一定要能幫助你的人,請牧者或小組遮蓋你餵你禱告。最好也是要有一個屬靈的同伴,能在靈裡上支持你,跟你一起度過比較艱難的時刻,隨時給你意見和實質的幫助,聽你講講話分擔你的痛苦。我能在網路上幫你的真的很有限,而且網路這種東西誰要亂講話都可以,所以還是小心點。(不過我是好人啦哈,我把所有知道能幫助你的都說的差不多了ㄎ)

希望對你會有幫助!記住,「忍耐到底的必然得救」,不要放棄,多讀經禱告跟神建立個好的關係,你離上帝越近,那些不好的就離你越遠了
2009-02-25 6:46 pm
你好:我也是一位基督徒
你的情形在教會的弟兄姐妹中是很正常的現象,那是信仰過程中的一段空巢期,我也有過一段這樣的經歷,很不想去教會很不想做這做那,心中有非常多的負面想法.那只是一個過程我建議你一定要去找你的小組長分享,不要被魔鬼欺騙了.這就是魔鬼的詭計.魔鬼希望最好都沒人幫你,你自己去面對,但是像現在的你是靈性最弱的時候,若不找人幫忙恐怕會離開上帝,我相信你一定是一位非常熱心的基督徒,魔鬼才會攻擊你.魔鬼是不會攻擊不冷不熱的基督徒.不要被魔鬼給騙了,我相信你的小組長一定是一位非常有愛心的小組長,所以不要覺得麻煩,因為耶穌說過萬事互相效力.所以記得去找你的小組長喔!加油!不要讓魔鬼得勝了喔!!
2009-02-25 4:11 pm
我對基督教稍有涉獵 以前曾經有人來找我傳教

當時 我不清楚什麼是正確的 既然有個機會

就好好聽聽別人的建言 免的以後上天堂才早知如此

我的情況跟你一樣 但是我還在叛逆期的時候就退出了

腦中時常有兩個答案 你可以相信你腦中的答案

畢竟基度教會相信那是耶穌給你的答案

比較一下 你所相信是真的(神) 和腦中的聲音 哪個你比較能認同

之前我也是在被一下推一下拉的就要去受洗了 想說什麼都無所謂

但是後來想一想 加入以後 問題會出現很多 我不是個信教的人


凡事深思熟慮比較好

我個人認為...妳是後悔了 但是不想承認 每個人都有過這種情況

(小組的成員們也很關心我) 導致你覺得 你的生活很好 與教會發生的一切 讓你覺得信教是一件很好的事

但是偏偏妳又不太信?? 妳還有疑問 你在擔心某件事

我也曾經發生過這種"很好"的事 我不想拒絕

後來我聽到一個人的話 我就豁然開朗了 他說相信你所相信的

如果不想就大方的說 就算沒受洗 一樣可以當朋友!!!


(剛剛才看到你希望基督徒回答 想一想後 還是貼出來跟你分享)
參考: 我
2009-02-25 4:00 pm
你說 「對於設計也是很執著的,所以已經把自己訓練成對任何

的事情都必須有自己的想法和見解,很多時候只是為了能夠有

更新的想法和更多的創意,可是在信仰上卻好像變成某種障

礙」

這是確實的啊! 因為連我自己為這個在調適自己,你慢慢會發

現往後工作的壓力只能愈來愈大了,這不是只有你會有的問

題,是每個人都會遇到的,調適的適當與否會是個問題,只是

隨著世界加速度的沉淪導致人們靈裡無形壓力的增加,這只是

剛開始而已,所以值得慶幸的是你在靈裡算是俱有一定的敏感

度的,撒旦加速工作,在聖經裡末世錄講的很清楚,這個時代

就是末日的時代,如果你確定那些聲音確定不是發自你心中,

那代表撒旦想要你,牠確實是洞悉每一個人的弱點的,現在開

始你試著在工作中也讓神住進你心中,只有這個方法,況且你

的工作環境比我好很多,如果可以試著把職場變成榮耀神的地

方 。


所以信神不要信一半,不是主日完就沒了,主日完爭戰才開

始,撒旦和上帝一樣 不是你想到了他們他們才存在,事實上情

況是倒過來的。

所以有這樣的想法的話要趕快改過來喔!!


「所有的戰鬥都在激化。生活的壓力在增加,但是榮耀也在增加。 我的榮耀將在你們身上顯現。」
2009-02-25 2:37 pm
凡事放輕鬆,不必太在意對錯(我指的不是[是非]),我不是教友或教徒但我看過學佛的人寫的書,他說太目標導向是不會快樂的,不用太執著當一個別人認為是好人的人!不快樂的人對社會是更負面的!請快樂作自己吧!


收錄日期: 2021-04-27 16:11:14
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090225000010KK01638

檢視 Wayback Machine 備份