我要增高~~~幫幫手thz!!!

我中四，十五歲，163cm~165cm
平時有打籃球，
但係中四讀書好忙，
訓覺時間少o左，
我知會減慢新陳代謝。

咁有咩方法可以高ar，
聽人講少訓會矮架，
我驚會因為少訓而停高ar，
仲有飲多D水可以加快新陳代謝，
咁對增高有冇幫助ar，
係日常生活方面又可以點入手呢？

唔該咁多位~~~